2022.3.15

#暮省

1.#健身三人行 2022.3.15 体重：早，没有时间称重；晚，54.9。健身：早自习，无跑步；晚，单脚跳绳3000下，瑜伽。

2.#君子兰班 继续古诗文默写练习，强化，字词练习。伺机穿插练字经验。

3.#读书 浏览《学生阅读素养与提升》。

4.#碎屑

一下午时间用来出题，阅读测评自编，摸索着编了一篇文学性文本阅读4道题，说明性多文本阅读3道题。反思：没有设置情境，应试的味道还很重。多年毕业班经验，反而束缚了思维。

昨晚学生寝室值班，12点左右睡的，现在瞌睡。熬夜伤身。加上今天早自习，4点多就醒了，有些鸟儿比我早。晚上晚自习，加上上午正课一节，加上批改作业编题什么的，一天下来只有跳绳和瑜伽的时候心情放松。午觉又很短。等会儿11点之前关灯。