偏辣

作者: 慢跑黄 | 来源:发表于2016-06-17 05:19 被阅读0次

    洋葱,西红柿,火腿肠,青椒,红椒。

    盐,糖,鸡精,豆瓣酱。

    :甜,偏辣。

    06/17核心训练:小腿跳5分钟;跳台阶5分钟(8组每次4级台阶)

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