体力不支你会怎么办

最近有些体力不支了。最近弘丹老师的课程没有跟上，而且说好的阅读也没有进行。

每天下班回来都身心俱惫。感觉总有这样或那样的事，总会出一些小意外。计划赶不上变化。

说实话，我还是觉得自己在管理时间方面非常欠缺。我感觉自己有强烈的拖延症。遇到事情总喜欢给自己找退路，把事情往后推。我当然也知道这是不好的习惯。但是似乎比较难改变。

看到别人都把时间安排计划得很好！我特别好奇他们是怎么做到的，是靠什么坚持下去的。

人总是矛盾的。当自己不去做很多事情，不去要求自己的时候，总觉得自己碌碌无为，在虚度光阴。当自己要求自己去做一些事情的时候，又感觉事情怎么那么多，好累啊！好矛盾的感觉。

总想把事情做好，可是完成度总离自己的预期有距离。这种感觉很不好。很无助的感觉。