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【冰冰日记】第8篇:我是怎么瘦了20斤的

【冰冰日记】第8篇:我是怎么瘦了20斤的

作者: 冰冰日记 | 来源:发表于2020-02-22 08:23 被阅读0次

宅在家里,我不仅没有养出赘肉,反而越来越瘦、越来越美了!

从产后的128斤到现在的108斤,消失的20斤肥肉见证了自律的奇迹!

这些全得益于——早睡早起、晨起喝水、每日的运动!

早睡不仅可以让人精力饱满,摆脱熬夜的种种亚健康,还可以让身体产生瘦素,越来越美!

早起喝杯水,可以早早唤醒身体,促进新陈代谢!再加上每天的平板支撑、律动!活力满满,让你想胖都难!


【作者简介】我是冰冰,坐标古都洛阳,是一名平面设计师,两个孩子的宝妈!喜欢慢跑、绘画、阅读、整理……

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