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我的情绪是我的,不是你的错

我的情绪是我的,不是你的错

作者: 小欢喜Z郑兰兰 | 来源:发表于2019-10-12 01:17 被阅读0次

    那一天,我状态特别差,非常疲惫,想要早点收拾下躺下去

    弟弟似乎还没从兴奋中缓过来,我温柔的说了两遍

    「来,睡觉了,妈妈帮你换睡衣。」

    他还是兴奋的上串下跳。

    我知道,这个时候,我应该采取行动,直接抱住他来穿睡衣。

    只是,我真的疲惫又无力,实在撑不起力气去抱他。

    在我说了第三遍之后,我着急的「哭了」出来。

    「宝贝,妈妈真的好累了,想睡觉了,请你快点来换衣服。」

    此时,弟弟依然没有配合的意思,还在兴奋活跃。

    哥哥来了,他看见我哭了,于是说:

    「弟弟,快换衣服,不然妈妈拿竹条子了。」

    那一刻,我真的是有种「被打脸」的感觉。

    我知道哥哥是好意,心疼我,想要帮我。

    只是,这个方式还真的是原封不动把日常生活中最常出现的「模式」还给我们。

    于是,我说:

    「哥哥,谢谢你。我知道你想帮我。妈妈不拿竹条子,等弟弟觉得ok的时候再换也可以,妈妈愿意等,妈妈哭是因为妈妈太累了太想躺下去却不能够被满足,有情绪了,但这是妈妈自己的情绪,妈妈需要自己负责,因为面对这部分情绪太不容易了,所以哭了。」

    后来,弟弟终于愿意换衣服了,躺下以后,我说:

    「宝贝,妈妈真的特别累了,此刻我就是想要睡觉好好休息,所以妈妈不能够哄你,你自己照顾好自己。」

    然后,我转头准备睡了。

    而弟弟,很安静很有爱的在我身上蹭来蹭去。

    我开始为自己又一次「觉醒」而庆幸。

    「妈妈,妈妈,我跟你说一件事情,刚刚你很凶的跟我说话,我不喜欢那样说话。」

    「妈妈,你为什么这么生气的和我说话啊。」

    「妈妈,今天xx说我是屁蛋,我就打了他屁股,然后我就跟他道歉了。」

    不记得从什么时候开始,「世界不如我意我就毁天灭地」的弟弟已经可以这么精准表达了。

    我震惊和喜悦中有忧伤。

    那个想要「毁天灭地」的弟弟在呼喊:

    「看见我」「看见我」「看见我」

    他变成狮子的样子,让人不敢靠近。

    这半年来,我终于在很多时候,都能够尝试去拥抱愤怒中他。

    「是的是的,被拒绝了你很生气,我知道了,谢谢你告诉我,妈妈抱抱,来这里好么?」

    一声「哼」伴随着双手抱起来,头转过去

    「好的好的,不想过来,不想抱抱也可以的,等你觉得OK的时候再来抱抱。我会陪着你的。」

    滴滴滴。。。30秒过去。

    「宝贝,来,妈妈抱抱。」

    一次拒绝,两次拒绝,通常不超过三次他便会来我怀里,慢慢变得安静。

    弟弟变得柔软的过程,也是我的那个「毁天灭地」的「内在孩子」变得柔软的过程。

    弟弟完美呈现了小时候「任性」「自我中心」「胡搅蛮缠」「乱发脾气」的部分。

    照「镜子」的感觉,真的会有很多「不舒服」吖。

    好在,我没有放弃,最后还是去面对这部分了。

    成为「母亲」真的加持了好多「力量」啊。

    哥哥说:妈妈我想喝冰红茶,你给我去买。

    我说:亲爱的,谢谢你告诉我你想和冰红茶,同时,我担心现在喝了等会儿回家吃不下饭。

    哥哥说:不行,不行,你就要给我买,我要喝。

    他开始撒泼起来。像一只愤怒的小狮子。

    弟弟坐好了安全座椅,平时帮弟弟扎安全带都是哥哥的工作。

    这个时候,哥哥说:我不要帮弟弟绑,除非你给我买冰红茶。

    我又被扎到了。

    我平静的说:

    「没有关系的,你不愿意绑是可以的。」

    然后我自己就行动去了。

    路上,弟弟在和我聊幼儿园的事情的时候

    「愤怒」的哥哥吼道:

    「闭嘴」「安静」

    弟弟就开始尖叫。

    「哥哥,你可以生气,但请不要这样。这不是弟弟的错。」

    「弟弟,哥哥他很生气,所以他想要冷静下,我们下车再谈好么。」

    混乱没有停止,我的内在也开始松动,油门不自觉的加快。

    不知道过了多久,安静了。

    下车的时候,哥哥还在「愤怒」中。

    到家,扔了弟弟放好的鞋子,不去「洗澡」。

    「哥哥,我知道因为被妈妈拒绝了,你很生气,同时,你一路做的这些事,好像别人应该为你的情绪负责一样。请你停止。如果你还是觉得愤怒,你可以自己在房间呆一会儿」

    尽管我一路都尝试让自己冷静,更好的处理。

    写文章的时候,我才发觉,自己还是在用「超理智」的模式应对。

    所以,我并没有真的能够「接纳」还在的感受。

    「接纳」只是停留在我的意识层次。

    从哥哥和弟弟的应对中,我清晰的看到自己和老公平时的影子。

    这种感觉,无比无比的扎心。

    碰到自己能量值特别低的时候,当孩子没有按照我们的意愿去做的时候,我们会无形中把气撒在孩子身上,批评指责挑剔怪罪迁怒。

    孩子对此的也许是和我今天的感受一样。

    「都是你的错,都是你不满足我,我才这么生气的。」

    这是我们在大部分时间面对「被拒绝」「事情没有按我意愿发展」的时候的姿态。

    这是日常生活中重复了n次的冰山。

    后来,我诚实的告诉哥哥:

    「哥哥,我看到你生气之后迁怒别人的样子真的很害怕,同时还很自责,我知道,那都是之前我和爸爸对待你的方式,我们不该那样做,是我们没有做好榜样,我们没有能做到清晰我生气的情绪是我自己,不是你的错。所以,从现在开始,我会努力在去分清这部分的责任。」

    说完之后,我感觉一阵轻松。

    是的,承认自己做不好是需要勇气的。

    我允许自己做不好,才能有力量去真的「接纳」孩子。

    我察觉到自己对哥哥生气的情绪应对背后还藏着「恐惧」。

    这份「恐惧」来自于小时候,我面对着生气的时候的「我的妈妈」。

    「妈妈生气了,好像是我的错,我让她这么辛苦」

    「我不能够令她高兴,我没有办法,我觉得自己很没用」

    写完这两句,我便泪流满面。

    我想,那段说给哥哥的话,更是我说给自己的「内在孩子」。

    最近真的非常深刻体会到那句话「父母是孩子的镜子,孩子是家长的影子。」

    无数的个瞬间,看孩子,就看到了小时候那个自己。

    我拥有了重新去治愈童年的自己的契机。

    每一个的碰撞,都是疗愈在进行。

    这真的一点都不容易。

    我也会无数次故态复萌,可那又有什么关系呢?

    本来「知道」到「做到」之间本来就不是「直线」啊。

    同时「做到」到「做好」之间也是一样的。

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