本篇题目取巧，几乎合集了两本书的名字《身体和灵魂总有一个要在路上》和《在旅行中找到自己——李欣频的智慧修行之旅》。今天推荐后本读物给大家，希望你我都能有所获。
第一次听说作者李欣频，是被朋友力荐她的另一部作品《十四堂人生创意课》，说看了以后脑洞大开，可惜因书籍缺货我一直没能拜读，但作者的光环标签着实令人歆羡：曾在北京大学任教（多所大学讲师），外景主持人、诚品书店特约文案、宏基数字艺术中心特约文案创意、代言香奈儿\SKUII等、游历过45余国家......因为当时接触了一点灵性的书籍，也喜欢旅行，便读了她的《在旅行中找到自己》——感谢先行又爱分享的人，启迪了他人的智慧。
01
带你寻找“生命火山口”
书中讲述了作者在欧、非、亚、美四洲的修行之旅，有人问她：创意做得好好的，怎么跑去修行？
李：修行净空之后才发现，原来还有更大的创造空间，就像龙卷风里面是空的，空的范围越大，吸转万物进来的力道越大。我到印度修行之后，感官更敏锐、反应更强大、视野也变广了，真正见到意识上的高山大水都是自然壮阔、真实而令人感动的。
我理解为：含有修行目的的旅行让作者的意识更自由，是她的创意可长可久的根源。
比如，第一批移民利用最大的火山区天赐的地热能源，创建了全世界温泉最多的国家——冰岛启发了作者：寻找自己最大的“生命火山口”，她发现“阅读与书写”是天赐给她的地热能源，于是她开发出其他方向的各类创作，丰盛自己并温暖身边的人，也不必在同一条竞赛跑道上斗争得你死我活。
在撒哈拉沙漠里，没有人对跑在别人前面感兴趣——这句话令作者醍醐灌顶，沙漠里没有固定的道路限制人们的方向，没有红绿灯，只有无限的版图。于是沙漠便是最好的大笔挥洒人生的体验场，自己的想象力不会被原来的规则、路标、框框架架挡光。
作者的创意思维肆意迸发，我的“生命活火山”又是什么呢？谁不希望在没有版图的疆土上自由驰骋呢？
02
放下书，我带着思考去旅行
2016年1月我去了丽江——虽然它不是人们通常认为的修行圣地（大家比较熟悉的西藏、印度......)，但于我是一次很完美的体验之旅，除领略风光美、文化韵、更有心灵的启迪。
来自玉龙雪山的幸福
我是带着信心攀登玉龙雪山的，却惊讶而又在意料之中地经历了高原反应：喘不上来气、心跳加快、眼冒金星、头疼欲裂....我告诉自己接受便好，借助一切可借助的力量：氧气瓶和扶手。在经历第一个难受的小高潮时，我抬头看见了一朵诡谲多变的薄云，大家都纷纷停下脚步拍照，这激励了我只有向上才能见识到更美的风景。
后遇到下山的人告知我还有很远一段路，考虑身体状况我便承诺自己坚持尽到最大力，之后高原反应愈演愈烈，每走两步就须坐下来缓冲——原来我还怀疑真人秀节目是不是做效果，体验才知真假啊！但就在百般难受的坚持之际，我抬头可以看到远方峰顶上的五星红旗了——我的目标！像看到了救命稻草，我的内心重燃强烈的希望！我想我可能变成了我知我能！而再向上一段路后，高反竟也奇迹般地消失了，我超越了自己的极限。最后登顶时我体会了一把幸福的眼泪。
后来我知道有人爬玉龙雪山不会有丝毫高原反应——令人羡慕，但是也不会那么珍惜了吧？我的同伴没有坚持上去，很遗憾，我认为和她一开始没有信心不无关系——心理暗示会影响生理。這件事给我的启示：
信心、目标、坚持以及必要的协助都很重要
。下山后我们游览了蓝月谷，有人说有九寨沟的影子，就当是对我努力的奖励吧。
|“孤独”的船，认清航向，努力划
在拉市海，我玩了一人划船项目。不知不觉中我划出很远，风浪渐大，我的胳膊也酸了，客栈的伙伴凌子使劲唤我返航，我便听劝地努力在逆水中行舟终返岸边。凌子说如果我没有即时调头，后面肯定没有劲自己划回来，就需要拖船了。
我当时在想，面对未知但似乎可行的事物当然要大胆体验，同时把握方向很重要，因为很容易“逆水行舟，不进则退”了，甚至迈向可怕的深渊。所以自己要保持清醒回头审视（我当时就没有），如果没有，那么一个忠实的伙伴（贵人）的审视与帮扶就尤为重要，人生若得此人吾幸也，最后自身的努当然非常重要！所以，我对划船体验打满分，一个集娱乐与思考于一身的项目。
03
访墓园，探乌托邦，样样不少
书中，作者去了几个国家的墓地，在“死亡练习”中加速学会生命的意义与重点。作者看到墓碑上的几行字，她想：当知道自己生命的尽头是如此时，就不会再为无谓的、无关紧要的人与事动怒或者沮丧。如果我英年早逝，我的遗言是什么？墓碑上会写什么？
不同国家对墓园的设置也大不相同，如瑞典的墓园没有入口，没有刺眼的墓碑，没有死亡的颜色，满眼绿色生机。死神也正享受着温暖的夏日芬多精......
我们中国人比较忌讳谈论死亡，作者大胆的行动令我钦佩，所谓“未知死，焉知生”即是如此吧。
我最喜欢的部分是印度之旅，人们对印度的评价颇为极端，我有个同学在印度待过几年——真的是恨之切没有爱，但是爱他的人又信他是天堂。作者讲到了灵修村的释放与度假村的“疗程贵妇生活”：焦糖油按摩、泻剂疗法、冰奶与绿帽疗法……光听名字就恨不能马上去感受一把呀！还有曙光村——真正的乌托邦......更多神秘的美好不如大家自己去探索吧！
当然作者的修行不止于体验和思考，果然部分“高深”内容我所不能理解：
在讲到墨西哥进行的一场仪式中，听到萨满米格尔唱诵祈文，作者一闭眼就感觉自己回到了家，能量强大到她的身体完全被“融散”：作者的内在视觉中出现了临海的宫殿，身体感觉到了海风，而且体验了几秒钟海浪袭来淹没宫殿的一幕......
真实情况是：作者所在之处是一望无际的草地，连半滴水都没有。后来米格尔告诉她所在位置以前是亚特兰斯海滨宫殿所在位置，但被海啸摧毁。作者内在的视觉清晰力可以不受时空阻隔，看得我鸡皮疙瘩直起。
04
寻找自我，即刻上路
不论细腻的心思徜徉，还是高深的修行领悟，都令我向往，阅读他人的智慧之旅有有助于我们找到自己的修行方式，剩下的就是实践且交给时间了。
旅行自然是一种很好的感悟生命、寻找自我的形式，什么时候开始呢？蔡康永说：16岁去卢浮宫看《蒙娜丽莎的微笑》和66岁看的感受是不一样的，你错过那个时间点，这件事情就不那么感人了～亚马逊的星空我也看到了，但已经不是在最想看到的年纪看到了，我已经错过，那个年纪回不来了～
错过也是错，
如果想，就请带着身体和心灵上路吧！
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ps：本着负责的精神吐槽一下，书的装帧不理想，看完就散架了~
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