自由，就是自律

自由，就是自律

我们为什么要自律?

这次在北京闭关写书，同行有知乎大V陈章鱼，他说了一句很有意思的话，这句话来自《师父》这部电影：

我每天练习挥刀5000下，我不知道有什么用，但是我知道是这5000下管住了我。

管住了自己，就是高手。

前两天看圆桌派的特别节目《讲究》。

姜文在谈到他的新电影《邪不压正》中的彭于晏的时候，这个谁也不服的北京老爷们竖起大拇指说：

彭于晏，这个演员真了不起，他是真的做到了能将灵魂和肉体分开，并且用灵魂去指挥肉体。

比如早起，我们大多数人早上那个困啊，就算心里想着要起来，但是控制不住身体啊，结果还是会把闹钟掐了，继续睡。

能用灵魂控制肉体的人就不一样，他们就算肉体再酸痛再累，他们也能用精神去指挥肉体的行动。

我在2017年1月成为自由职业者的时候，我有两个礼拜处于彻底空闲的状态。

结果我现在觉得那两个礼拜是我最颓废的两周。

刚开始还觉得挺新鲜，终于不用上班了，每个礼拜讲一节课，写两篇文章，就可以养活自己了多好啊。

结果最后，颓废到文章写不出来，讲课吊儿郎当。

于是我明白了，我修炼的还不够。

我得“每天练习挥刀5000下，用着5000下挥刀来管住我。”

于是我开始梦想早读会，每天早上6点半直播，坚持到了现在。

吴伯凡和梁冬在15年之前做了一个节目叫做《东吴相对论》，节目停更了3年，在今年重新开始，换了个名字叫《东吴同学会》。

《东吴同学会》开播的那天，梁冬开场：

大家好，这里是东吴相对，哦不对，这里是东吴同学会，我是梁冬，对面是老吴，老吴你好。

说完立马哽咽。

吴伯凡也感慨说，之前做了5年，每周两期节目觉得也没有什么；

但是停更的3年时间里，两个人各自忙活自己的事情，结果回头看，过去的1000天里，好像也没有什么值得说的。

我其实不太想用自律，坚持，意志力这类词。

我更喜欢一个词叫做“认知带宽”。

当你每天坚持读一本书，写一篇书评。

其实你就没有太多时间去想其他的事情了；

但就是这样每天一本书一篇书评管住了你。

管住了，就不会胡思乱想，就会一门心思专注去做这一件事。

我们之所以能坚持做，持续做，不就是因为专注后给我们带来的成就么？

那怎么保持自律呢？

我觉得有下面几点：

这件事情你觉得值得每天做

这件事的难度不会很大，每天不用花费你太多时间

你知道有简单易行的方法和工具

这件事不会立马看到效果，但这件事持续做，会带来复利效应

我们那早起来举例：

早起值得你做

早起30分钟难度不会很大

利用好闹钟，连续这是6个闹钟，每个闹钟间隔5分钟，是一种很好的暴力催促法

坚持早起一开始感觉没啥，但是持续做，会让你看到时间的复利

我一直觉得我不是一个自律的人。

我做很多事情，最开始的时候，都是因为被利益驱使，比如我想多挣钱钱，我想过更好的生活。

但是一旦得到你的目标，我就会立马松懈，彻底放弃了我继续做的动力。

比如我原来日更，原来做早读会，很大程度是因为我想倒逼自己。

但是现在我写文章，更多的是我真想写，比如我今天听完章鱼哥的那一句话，我就忍不住想写，哪怕今晚是世界杯决赛，哪怕明天早上是6点钟的火车，我依然想写出来。

当然我不是让大家放弃物质上的追求，而去追求精神的成就感。

当你想有钱，你就用你的时间和你的自律去换取就好；

当你有了钱，你失去外在驱动力的时候，你就要想到，我们得寻找我的内在驱动力了，我得想想当初没有人给我打赏，没有人读我的文字的时候，我是为了什么而写的。

所以，我认为的高手，有两个基本条件，就是自律和不忘初心。