和平

今天抽到的牌是和平

这张牌告诉我，内在没有冲突。非常专注的接受自己，接受别人

要想外部平和，内在需要和平

前两天就是内心一直有冲突，最近在妈家比较多，有些地方就很看不惯他们的行为，就会有冲突，会有情绪，也会痛苦，很自责，因为我让他们也不开心

前天和李静，还有海平，她们都刚从妙手仁心回来沟通完后

收获2点

1.允许那个用自己标准评判的自己

接受自己，因为不接受那个看不惯爸妈行为的自己，所以也不能接受他们的行为

2.活在当下

方案

冥想

身体疼痛冥想＋细胞对话冥想

回归身体才能感受是不是活在当下