认识我的朋友知道我一直复着每天写千字，日跑一小时的小生活。
很多时候，大家觉得坚持一件事情很难，往往做不了多久，就没有动力做下去了，为什么呢？
是因为功利心太强。
这种功利心是我们大环境，身边生活氛围造成的，也不能轻易的怪大家，我们深泥淖中，很难保持出淤泥而不染。
我们太着急了。
吃饭要快餐，开车讲究百公里加速多少秒，看病时，恨不得一针打下去，马上就有效果，就是谈恋爱也耐不住性子，闪婚。
一切效率看似高了，但我们节省的时间用来做什么呢？
恐怕所谓节省的时间也是用来更高效更急躁地追求一些别的目标，总之，两眼一睁，我们就要去奔跑，去抢。
这让每一个人越来越急急忙忙地去活着。
向死而生，如此匆忙，细思极恐。
今天游泳时，一个朋友和我聊天，夸我游得好，我说没什么，如果每天有空就来泡一泡，泡久了也就会游了。
这位朋友很惊讶，你不上班吗？
我上啊。
既然上班，不加班吗？
我笑了笑。
这位朋友的潜台词就是，这年头还有不加班的工作吗？
看来，人们已经在内心深处接受了加班的宿命。
提起工作效率，我觉得我的一位律师朋友很值得我们学习。
他每天八九点睡，早上四五点起，数十年如一日，在房地产行业深耕，出版书籍30多本，律所人员在全国各地也发展到了1200余人。
他是铁人吗？
当我问他这个问题时，他笑了笑说，其实每天早上五点起，他已经比别人多了两三个小时。
我对我的触动也很大。
我想我倒是可以做到十点前睡觉，但是让我五点就起，要是在春、夏、秋可以，冬天我就不愿意去做，因为这本质上就让人不舒服。
冬天最好睡到日上杆头，阳气充足时再起床，有利于身心健康。
当然，我佩服这位朋友的自律。
看出来了吗？如果是平时，我会尝试像这位律大拿一样早睡早起，但现在我不会盲目地也像他一向这么早起来，至少冬天我不会这样做？
为什么呢？
因为我更相信《黄帝内经》里的休息之道，这才是最佳的作息方案，由于我内心有了真知真理，所以我也可以批判地吸收其实营养。
所以，我们只有心中有了真正的信念，才能更加笃定地掌控自己的生活。
跑步已经到了第六个年头，写作日更已经到了近1700篇，我才开始接触到自己认为最有意思的真理真知，那就是我们的传统文化。
我想，每一个读书人，走走转转，最终会与我们的传经文化接通，激活真正的智慧。
有了《黄帝内经》的启蒙，中医便给我们敞开真正的健康养生之道。
其实中医这个名字也不过百年之久，是区别于西医、洋医，才这样叫的，但是我们的真正医术也可真是太伟大，无可赞美的了。
玄、美。
当然，还有切实可行的操作方案，这真是太愉快了， 我也找到了新的学习天地。
我想接下来，我们第一时间我大家分享我的所学所得。欢迎交流。
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