2019年2月6日 day13
学习内容：如何识别并与忧郁型的人相处？
学习心得：忧郁型的人性格关键词：悲观被动，完美主义，富有天分。
忧郁型的人在人际关系中需要注意：要经常自我觉察，避免让亲近的人感觉难受，要情绪管理，不把情绪带入亲密关系中的，降低对配偶孩子的期待，接纳不完美。
忧郁型人的需要：跟着自己的节奏，不被控制与逼迫，需要被接纳和肯定，接受自己与他人的不完美，讲出自己的需要与感觉。
下一步行动：身边正好有忧郁型人格的朋友，正好可以学以致用。[奋斗]
2019年2月6日 day13
学习内容：如何识别并与忧郁型的人相处？
学习心得：忧郁型的人性格关键词：悲观被动，完美主义，富有天分。
忧郁型的人在人际关系中需要注意：要经常自我觉察，避免让亲近的人感觉难受，要情绪管理，不把情绪带入亲密关系中的，降低对配偶孩子的期待，接纳不完美。
忧郁型人的需要：跟着自己的节奏，不被控制与逼迫，需要被接纳和肯定，接受自己与他人的不完美，讲出自己的需要与感觉。
下一步行动：身边正好有忧郁型人格的朋友，正好可以学以致用。[奋斗]
2019年2月6日 day13 学习内容：如何识别并与忧郁型的人相处？ 学习心得：忧郁型的人性格关键词：悲观被动，...
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本文标题：心里营养（12）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aipisqtx.html
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