昨晚被妈妈的一句话又伤到了
真的好生气，她说别人家的孩子每天都做卷子，你们不做那是家长的关系！
这一句话我感受到我自己被否定了，我不是个好家长不是称职的家长。
我很生气，我看到来自妈妈的比较，她对我永远不满意！
我当场回怼了几句，可没想到我的内心再次充满恐惧我害怕因为回怼，妈妈生我的气，不爱我了。
很多次我试图说服自己妈妈的话没有恶意，我不必有如此激烈的反应，但是这一刻我明白了，我听到什么话，有什么反应都是可以的，我感受到了受伤，这是可以的，我不必为自己的反应愧疚。
用空椅子法与妈妈对话，说出了心中所想,心里感觉舒畅了很多。
我承认自己就是没有一个会接纳自己的妈妈，她就是这样，永远不会改变，也不可能温柔的爱我！
抱抱我自己，我已经足够好了！找到了自己的内在母亲，在她的怀抱里长长的舒了一口气，我值得被爱，值得被支持，我的世界里一切都好！
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