写作导师在她的《精进写作》中提供了很多实用的写作技巧，这些技巧和方法对于初学写作者非常有参考价值。
现分享其中一些比较好的训练技巧和方法以及自己的一些感悟，希望对你有所帮助。
1、写作一定要坚持长期主义。
写作拼的是长期稳定输出。不要一开始就玩高难度，否则很难坚持下来。
低难度启动，保持每天以自己最舒服的状态和字数去写作，慢慢熬过培养习惯的阶段，后面才会迎来写作爆发期。
2、写作要熬，成长过程就像复利曲线。
前期成长非常缓慢，一旦坚持到某个点，就可以迎来爆发式成长。而这个点，就是你的爆款文出现或者平台签约的时刻。
想要获得这个成绩，前期一定要耐得住寂寞去熬，去坚持每日写作。
3、正确认识自己。
不要高估自己一天、一个月可以做的事，但是也不要低估一年、五年、十年可以做的事。
只要每天都去稳定写作，熬过去，就可以有所成绩。
4、一切都可以拿来写。
可以写怀孕日记、爱情日记、生活日记、写作日记、反思日记、骑行日记、减肥日记等等。
写个一二十万字以后，可以打印出纸质版，配上照片，成为记录自己成长的最好载体。
5、记录自己的生活。
尝试用一个月的时间，记录下自己的点滴过往。
从小学、初中、高中到大学，从工作、结婚、生子到教育，都可以进行记录和反思。
把这些内容整理成自己的生活素材。
6、梳理自己的情绪，每天写情绪日记。
记录自己每天情绪变化，因为哪些事导致自己的情绪产生起伏。应该怎么去解决和面对。
7、无论多困难的写作训练，先去开始做，就已经成功开启了一大步。
因为更多人仅仅生活在计划和梦幻中，并没有行动。
你只要开始行动了，就已经打败了多数人。
8、低难度启动，刚开始坚持每天写100字。
逐渐增加难度，不要试图一开始就写太多。就像弘丹一样，她刚开始每天早起写400字日记，写了6个月，才开始注册公众号。
9、写作，行动永远比技巧重要。
各种写作方法，都可以通过读书学到，比如九宫格写作法，模板写作法、ss卡片法等，但是如果仅限于学到，从不行动，那跟没学到没什么区别。
因为你无法让这些方法技巧变成你的能力。
要切记，学到方法，一定要行动。
10、静心思考自己的写作目的。
花10分钟，静下心来写出自己的写作目的，想通过写作获得什么收获，是积累粉丝还是出书，是获取收入还是成为IP？
花10分钟，静下心来写一写自己的定位，想通过写作给哪些人看，想给他们提供什么样的价值？
11、真实接地气的成长故事最吸引人。
真诚分享自己的成长过程，不要刻意隐藏自己，让读者可以看到你的成长，看到你的进步。
从你的身上感受到成长和进步的乐趣，这本身就是最有力量的利他。
12、不要理会别人的负面评价，如果是有价值的就改进，如果毫无价值的就随它去。
13、平时积累自己的写作素材库，多写多想。
多学习各种搜索技巧，把整个互联网变成自己的素材库。
人工智能时代，也可以充分运用AI帮自己梳理思路和逻辑，切忌完全依赖。
14、每天进行10分钟自由写作。
不要给自己设置任何限制，5分钟内不停输出，不要管任何修辞、表达方式等，只管输出。
每天早中晚，各抽出10分钟练习自由书写。
15、关键词训练法。
找出三个关键词，5分钟内有逻辑地串联。之后再来三组词，继续跟上文串联。
16、读书触动法。
随便翻出一本书，看10分钟，合上，写出自己的感受，可以是复述出内容，可以是引发自己的思考等。
17、看图片联想法。
看到一张照片或者图片，写出自己的感受和思考。
18、《642件可写的事》书中的内容，都可以拿来练笔。
重点是随心而写，而不是刻意规定字数，低难度启动。不要一上来就制定过高的目标。
比如自己的写作疗愈，坚持了不到一周就放弃，为什么？因为目标太高。不要要求一定写多少字，只需要写出自己内心想说的话即可。
19、可尝试语音写作训练。
同样不要过度设置过高目标，先去培养习惯。每天先从5分钟开始。
20、每天早起写2个小时，常年坚持。
就算2个小时只能写2000字，一年积累下来也可以达到73万字，已经超过了大多数人。
21、写作要设定时间，不要上来就规定1小时。
先从半小时或者20分钟开始。
22、每天晚上坚持写1500字，常年坚持。
这部分内容要尽可能完全展示自己内心所想。
23、每天定时浏览微博、知乎、公众号等，收集写作素材，确定写作选题。
24、写干货文最重要的是逻辑清晰，方法实用，文笔不是最重要的。
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