亚男周检视

本周温馨时刻及点滴成果

健康:1.和北京201的小伙伴们，来了一场异地同心跑，走出最高继续，厉害了，我的老寒腿，哈哈，下个2.0实践的青蛙想好了，运动。

2.坚持早睡早起，最早九点半就熄火睡觉了，每天坚持做冥想，做到身心灵都健康。

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家庭:1.没事多和妈妈视频，陪她聊天，多了些耐心，多了些理解，试着去了解妈妈，陪伴是最长情的告白。

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效能：每天都在完成清单，吃青蛙，多余做的事情都是给予的惊喜。

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财富：书中自有黄金屋，最近看了遇见未知的自己和黄帝内经，不断的在学习和进修，身心灵得到了很大的进步。

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觉察：1.看书2.听音频3.冥想打坐4.和老师沟通

在冥想老师的带领下，从以前的不认可，没力量，到今天的自我觉察和自我认可的道路上，越来越发现了我其实并不是我，我爱并接纳自己的一切，在幸福的平和的道路上越来越顺利。

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离90天践行结束的日子越来越近，我将会一直泡在易效能这个正能量的圈子里，每天进步一点点！不断的去学习和修正，期待遇见更优秀的自己.