2023-06-30

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第933天：

学习打卡第21天：

二、例外优势为解决之道的基石

——SFBT咨询师帮助当事人更为意识化地多加应用制造例外的知识，实地以小步骤的行动增加例外发生的次数，甚或多做有效的模式取代无效的行为，将可能在最短的时间内减少问题的负面影响，带来改变与希望。

——在SFBT中，咨询师需通过解决式谈话，将当事人的优点与资源建构成为解决问题、达成目标的方法与策略。

——SFBT咨询除了通过愿景找到当事人的正向目标，而赋能地成为晤谈的大方向外，还在探寻例外优点与资源的过程中，当事人的自尊往往会提高，进而提升愿意改变的动力，间接协助他根本自己、达成所欲目标的行动。

三、多元例外的细腻探讨

——探讨例外的向度是多面向、多层次的。

——当变换不同的向度、词汇时，将能催化当事人联想到不同的、被遗忘的例外经验。

——例外散落于晤谈历程中，需要训练有素的咨询师加以引导、确认与珍视。

——咨询师如何贴近当事人谈话的脉络，从过去的每一年到最近的每一刻，360度地回转观测，才能弹性地探测出小小的例外所在。

——SFBT咨询师不仅仅关注当事人的小小成功之处，会更特别注意当事人已经尝试了什么方法、已经做到之处，及其反映的优势能力。为了完成这个重责大任，咨询师将以多元层次或各种向度，来协助当事人发现与认可自己已经拥有的正向优势力量，并能了解这些优势力量是如何被提取、如何得以运作以及如何能够展现的。