心灵深处的习气

今天讨论的题目是；

发现自己心灵深处的习气没？你愿意和祂分开吗？觉察祂，感受给你带来什么样的避风港，并且看看给自己生活带来哪些影响。

我的习气是喜欢待在孤独里面。正因为经常待在里边，所以我的心是恐慌的、恐惧的、不稳的、紧缩的。正是因为我经常处于这种能量状态中，在生活中我经常通过无意识地粘稠别人，来让那颗孤独的心和另外一颗心连接上，找到一个落脚点。

我这种向外扑的能量，过去自己觉知不到，所以经常抱怨，看谁都不顺眼，说话都不顺耳，表面是抱怨、对立、攻击，实则是想和那个心连接。我越是抱怨对立攻击，我离自己真正想要的就越远，渴望和别人连接的愿望就越强烈。下一次抱怨攻击的力度就越会强。我就这样在无明中不断轮回。

看到这些，穿越孤独感那种能量，让自己越来越清明。当这种习气一犯的时候，能觉知到向外扑的那股能量。

同时，在生活中多做事情，让自己越来越有力量，越来越有能量，不依赖和粘稠别人，清醒的和别人分开，他是他，我是我。允许自己做自己，也允许他人做他自己。