穴位养生

经络，说的是支联躯体的经脉与经络;而穴位则是分布在脉络上附着在骨骼上的筋肌，与骨髂夹缝上的筋肌，总之粘连骨骼的相对丰富的筋肌组织。穴位养生，就是通过对粘连在骨骼，骨骼夹缝中的筋肌组织的按揉、掐揉、推揉，达到筋肌舒展，筋骨通透，气血顺畅的健身目的。补充一下，穴位也可以是脏腑之间筋肌粘连处，穴位的推揉，其实就是助推气血的运行，掐按，其实就是控制气血妄行。达到我们作息可以自然，还得靠日常料理，日常按排。