接纳孩子的情绪

作者: 此号暂停更新 | 来源:发表于2022-04-11 16:46 被阅读0次

孩子哭的时候,不仅是良好的情绪教育时机,也是一个增进亲子依恋关系的好机会,家长应当重视起来,做好下面这两件事

(1)接纳孩子的情绪,表示理解

许多家长反映,当孩子哭的时候,跟他讲道理、好说歹说都没用,有时反而会让孩子哭得更厉害。

有位家长分享自己的心得说:

“之前女儿哭的时候我总是大声斥责,后来我学会了慢慢等待,让她哭完、发泄完再沟通,效果好太多了。”

的确如此,孩子哭的时候,情绪占了上风,是很难听进任何话的。

只有先接纳孩子的情绪,允许他哭一会,表示理解,孩子才会更快地平静下来。

家长可以安静地待在旁边,等孩子略微平复心情后,帮助他认识情绪:

“我知道,冰激凌掉地上了,你很难过。”

还可以给孩子一些安慰:

“如果你想哭一会儿的话,妈妈在这里陪你,需要我抱抱吗?”

必要时,等孩子哭过后,再教他怎么解决实际问题,锻炼他独立思考、解决问题的能力。

让孩子经历这些不太舒服的时刻,感受挫折,认识情绪,学习如何调节情绪,而不是直接给孩子买一个新的冰激凌,堵住他的哭声,更有益于他的成长。

在不能满足孩子的事情上,接纳他的情绪,也会让孩子更好地接受事实,坚持规则。

比如:

“妈妈知道动画片太精彩了,你还没看够,想再看一集,是吗?”

得到理解的孩子,会感觉到自己的感受被父母看见了,从内心里更尊敬和信任父母,并愿意配合父母。

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