#30天专注橙长计划#第26天

本月在听习惯养成的课程，休息两天又落下了，昨天甲板之夜，咱们4组的表现又比较平平，看来咱们组里的成员跟我还是有相似之处。可见一件事要坚持每天做真的有些不容易！所以，我们需要成长！需要将好的一些习惯形成自己的习惯！今早起床继续听课，从今天起，必须每天输出才能基本完成本周打卡了！

今日的内容是＂要做好习惯规划＂。

#30天专注橙长计划#第26天

规划，意思就是个人或组织制定的比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量，设计未来整套行动的方案。它是融合多要素、多人士看法的某一特定领域的发展愿景。

我的个人理解就是一个清晰可行的目标！对个人成长来说，就是构思出未来想要的样子。

有了目标，就去分解目标达成的若干步骤和方法。在本章就是对习惯养成设定计划！

计划要切实可行，要清晰！而且要提高个人意愿度！

切实可行是指要将元习惯分解成表层习惯！因为只有表层习惯才能被真正落定。习惯养成过程分三个阶段：反抗、无聊和挑战阶段，如果目标不明确，就算目标明确，但如果习惯只是表层习惯，在无聊阶段可能就会失败！因为容易忘记初衷，不懂自己为何痛苦的坚持。所以在习惯养成的过程中要评估风险，不断提高意愿度，让自己一直能量满满去完成自己设立的表层习惯，最终兑换成元习惯！

一个好的习惯规划就是：抓到点上，能量跟上风险堵上

我现在就想要求自己养成做笔记，并每日做计划的习惯。1.给自己买个漂亮的笔记本。2.随手记  3.每晚睡觉前想想明天要做的事情，从早上5:00起床开始，写下一天做的事情，并选出最重要的三件事  4.每天早晨看一遍今日内容，中午再检查一遍，做了打勾，没做的加班做完。碰到有些抓老板安排的紧急或临时任务，优先做完临时任务，再对照自己的任务，实在完不成的顺延。不会做的事情马上求助解决，不能拖拉

不知这样是否可以实行下去！先试试看！