据说乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律其实很难，这是在考验一个人对本能欲望的控制能力。
结合自身来看，饮食方面我还算是比较自律，因为嘴巴比较馋对美食基本没什么抵抗力，可又担心长胖，就想出一个方法就是晚上尽量早早刷牙，只要是刷牙后坚决不再吃任何东西，这样已经坚持了好几年，所以体重一直控制的还可以。
但是睡眠方面就很差，每晚睡前刷手机要占用很长时间，导致每天都睡特晚，一直持续晚上不睡，早上起床困难的状态。
为了健康的身体和每天精神抖擞的状态，决定从明天开始先给自己设立一个短期目标，养成早睡的习惯，睡前尽量不去碰手机。
晚安啦~
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
很久没有四点之前起来了，环境真的很能影响人嘞。 这段时间总是把闹钟定得很早，但是依旧起来的时候太阳已经好好挂了，^...
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