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今日碎碎念

今日碎碎念

作者: 米线儿成长笔记 | 来源:发表于2018-12-01 19:31 被阅读13次

1、【今日感想】

今天是第一次在cctalk做读书感悟分享,在此之前我写了三个案例,都无法清晰的表述出来,下次我会在分享之前深呼吸三次,并且慢条斯理的表达,太紧张造成的不单单他人无法清楚的理解自己所分享的内容,还浪费了全部人的注意力和宝贵的时间。

2、【今日收获】

1、鹿鸣分享的《四点起床,最养生和高效的时间管理》,收获有以下几点:

1)早起不仅仅可以养成良好的习惯,还能让别人对自己产生好感。

2)如果不能早起,尝试几种方式:可以喝一杯水唤醒胃部;可以闹钟唤醒大脑;可以音乐唤醒听觉。

3)通过早起我们将能收获一个不一样的人生,做我们喜欢做的事情,比如晨读、写作、背单词、冥想、运动……

2、Anson分享的书《发现天赋的15个训练方法》,收获以下几点:

1)冥想和运动是排除干扰最好的方法。只有专注力十足才能有助成长。(这让我想起《深度工作》一书)

2)发现天赋的三大工具有:思维导图、愿景板、写日志(可见写作的优势太多太多)

3)超喜欢的一句话:过度的思考可能会禁锢我们的意识。也就是说,让自己意识清晰可以提升我们的思考力。

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