翁老师这几天甲状腺发炎看完医生又来到咨询室，她很好奇身体的病痛是不是有什么情绪卡在其中…
咨询师请她坐下来平静呼吸，写下六个情绪感受，然后扫描放松身体想象一个场景：那个情绪引发身体感受，那个部位直接和这个情绪反应…
翁老师写下：心烦、焦虑、内疚、怨恨、直指、抛弃，又找出怨恨与脖子疼痛堵塞有链接反应…
然后咨询室引导翁老师想象一个画面，有哪些情绪、念头在画面中…
翁老师随着引导述说着自己画面：爸爸打自己很厉害，幼小的她很愤怒、怨恨，很压抑，不允许哭，喊不出来，喉轮被卡住的感觉…
有个念头：“爸爸他应该好好爱我”
咨询师温和的问：“爸爸他应该好好爱我这个念头是真的吗？”
“是的，是真的 ”翁老师回答
“100%确定是真的吗？”咨询问
“不太确定是真的”翁老师回答
“当相信这个念头时你有什么反应？举三个例子
”咨询师引导
1、心里很怨，感觉喉咙和肩颈很堵卡这一个异物的感觉
2、什么都不行要了，一切都感觉没有意义……
3、自己所有悲惨的人生都拜父亲所赐
翁老师写下三个例子
“当不相信自己这个念头时有哪些不同反应？”
1、更关注此时此刻生活
2、心情愉悦、平和、自在
3、能看到自己也能看见他人
很好，咨询师继续引导
一、我们接下来180*反转：爸爸不应该爱我
1、爸爸也活着自己业力和迷幻世界里
2、他自己都不爱自己没有能力给予
3、爸爸爱的方式，我可能接受不到
二、360*反转：我应该爱爸爸
1、我承认内心用恨的方式爱父亲
2、我爱他的方式可能他也收不到
3、父女的业缘不同
三、最后把爸爸换成我自己：我应该爱我自己
1、自己内心有爱
2、善待自己的身体和内心
3、倾听信任自己 保持和自己在一起
“写完这些，此刻呢感觉怎么样？”咨询师问
“好像轻松很多，身体没那么疼痛了，喉轮和脖子紧箍的感觉也缓解很多，…
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