坚持~

       哎呀，昨天没有更新，前天还收到了日更20天的纪念电子章，可是昨天就忘了更新。

       这几天晚上学习，有点累，身体已经发出信息，我已经不适合熬夜了，昨天下班回家后，忙完家里的事情，洗洗就休息了。一觉就到了今天早上6点多，想着有几天没有早起运动了，都在追课中，让身体活动一下，会帮助学习，提高记忆力，想着这些，我又一次换装出门，早起运动了，最近体重也有点反弹，还得坚持保持住，不要一开心，又放纵自己不锻炼了~

        今天早起运动，跑步机上快走30分钟，手臂拉升、大腿肌肉拉伸、背部滚轴按摩，出汗在接受范围内，感觉运动之后的自己比较酷，继续加油~