任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、22：35休息，6：50起床。
2、专业课休息。
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。今天读《朱自清散文集》 P112。
6、芝麻丸2粒。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：香菇排骨汤，馅饼，荞麦面条。
中餐：米饭一小碗，土豆炖茄子
晚餐：米饭一小碗，清炒苦瓜，冬瓜排骨汤，清炒包菜，凉拌皮蛋。
饮料：白开水
9、调理身体，减重。63.7
10、爱惜身体，从我做起。明天出发去西北，整理行李，带了芝麻丸哦。今晚预计23：00休息。
11、咳嗽反复，今天继续吊针。医生开了药，希望一切无碍。
12、出门的一周时间，如果信号不稳定，更新可能会慢一点。不带书出门了，暂时停止一下。
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