2020-08-13

2020.08.13

觉1

孩子把邮寄来的教具打开，里面各种颜色的豆豆散落一地，因为不是玩具，爸爸批评她妈妈也很生气。爸爸让她自己承担责任把所有的豆豆按照颜色分类装起来，结果就睡晚了，因为搬家，要戴的智慧仪又找了好半天。自己就莫名生气。

生气的原因是自己对孩子的规则不够

她说想睡觉了，又过去好奇的去看教具了，自己也没有阻止她。

2020.08.13

觉2

自己生气还有一个原因是牛老师和余老师过来热心帮忙，因为不知道啥东西往哪里放，自己要看着告诉他们。然后错过了写觉作业的时间。

同时自己的手机又快没电了，充电器也不知道搬哪里了，自己就很焦躁。

自己明明知道时间不早了，每天那个时间是写觉作业的时候，但是没有因为别人热心帮忙自己没好意思张口说这个时间段自己有事情要做。正好那时候先生过去检察是否还有落下的东西没有搬完。

这种内外不一致的感觉重新袭击了自己，感觉超级糟糕。

如果内外一致表达自己，现在我有个作业要按时提交，要不然就来不及了，估计大家也不会觉得你不正常。是不是自己迎合讨好的模式又出来了。

2020.08.13

觉3

先生说把书柜放到这个地方，然后还要给娃娃放桌子自己说那样放超级难看，他说好看着呢，几个回合之后自己就怒发冲冠，后来就放弃自己有想法这个事，不想为此耗能量，你们爱放哪儿放哪儿，又不是生死存亡的事情，何必让别人一定要听自己的呢？

当自己放下自己的执念的时候，也就舒服了。

尊重不同，尊重其他可能性。

2020.08.13

觉4

今天先生跟搬家的人说了从4号楼搬到13号楼是300元，人家过来之后看我们东西多，要求续费。先生说如果300可以，就进行，不行他就再找别人，结果人家搬着呢，嫌弃钱少呢，最后剩下不多一些东西，但是人工单个搬还是很费时间和力气。

先生在他们的唠叨下动怒了，说可以了，剩下的我自己搬。

结果人家搬家的就走了，在这个事情上也许自己觉得反正自己不进行，就从头到尾没有参与说话也没有参与做事，没有期待，没有情绪。

后来先生自己又花了一个下午，还好牛老师和余老师来帮忙。他自己一边搬一边后悔一边觉察，说不应该硬着颈项，多付100元也行呢。

看到自己在整个过程没有任何作为，如果自己也思考一下，站在自己的角度和先生的角度，劝一下先生不要呕气，多掏100元。

看到与自己关系不大的事情不容易动情绪。但容易给家里造成损失，所以有些事情自己也需要操心。