感谢倪仙小柔的邀请！
5年艰辛减肥真实经历，现在已经瘦身成功，（附经历）纯经验分享。真心想减肥瘦身的朋友，请抽3分钟时间仔细阅读全文， 可能改变你的一生！文章结尾有联系方式，想减肥的最好耐心看完全文哦。
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先附一张减肥前后的照片对比
我爆出来145斤的照片，真是在自毁形象中，哈哈。。。。
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看到了吧，就是这么胖，连我自己都不认识自己了，以前的衣服就全穿不上了，穿什么都像大妈，我是生完宝宝之后发胖的，因为之前我根本不胖,青春少女的时候我的体重只有100斤不到而已，看着自己满身横肉的样子简直了。倪仙小柔
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胖了后，我就很少拍照了，之前我的朋友圈几乎晒的都是孩子照片，现在终于可以大方的晒自己了，嘿嘿~
减肥成功后，身边不断的有人问我是怎么瘦身成功的，完全是变了一个人，怎么这么快就瘦这么好。我不停的解释，不停传授经验。现在也和大家分享一下吧！
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我本人158CM，生完孩子后我最高体重飙升到了150斤，为了给孩子喂母乳我拼命的吃，最后的结果是孩子胖，我更胖，胖到我的爸妈都看不下去了，说这样太影响形象了，为此我开始了自己的减肥之路。
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因为深知减肥药的坏处（尝试过，身体受到了伤害），所以只要是吃药这种减肥方法，我是坚决不会再碰的。后来还尝试了：节食减肥，运动减肥，针灸减肥，汗蒸减肥，减肥茶，减肥药膏，等等要不是没有效果，就是减肥瘦一点，很快反弹更猛烈。后来没有办法我就放弃了。
人生的转折点
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记得那时候和大家一样不知道什么减肥方法适合自己，正要放弃的时候，有一次我表姐来我家玩，偶然的机会表姐说她以前一个很好的闺蜜也是大胖妞，在她一个学医的亲戚介绍下，认识了减肥营养师小柔，不到三个月成功减掉50斤，现在瘦下来整个人非常的自信。
～～讲真~~，一开始我还是比较抵触的，因为世道太乱，骗子太多，可回头一想，这些年，我吃过多少苦受过多少累，不差这一次，就当死马当作活马医，尝试接触小柔老师后，她的专业和亲和力完全超乎我的想象。
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后来我就先加了那位营养师小柔的 V信，关注了一段时间她的朋.友圈
就是这一次非常偶然的机会，竟然改变了我的人生......
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老师了解完我的详细情况后，帮我制定了一套瘦身方案，在饮食及结构做了很大的调整，让我没想到的是减肥居然不用饿肚子！
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以下是营养师小柔根据我的情况制定的食谱：
这是我一日三餐常吃的一些食物，大家可以自己搭配
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作为一个减肥的过来人，想告诉大家！一定不要节食减肥!节食减肥真的对身体很不好，我的感受是体质变差，然后会头晕，皮肤变差。
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那时候刚开始我太着急了，还使用不到三天就问倪仙小柔老师怎么还没有见效，小柔跟我说减肥前期需要过程的不要着急，我耐心一周之后，一天早上我照镜子，忽然发现我的脸瘦了很多，立马跑到客厅上称量了下，没有想到居然瘦了4斤多，我立马向小柔老师报告。
哈哈，首战告捷，心里别提多激动了，虽然瘦的不是太多，但我自己也非常满意了！后面减肥也更加有信心，还按照老师的要求弄了一张减肥计划表，贴在墙上！每天努力！
这张表有点模糊了，大家将就着看看！
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第二个月，瘦的斤数让我惊讶!尽管我平常也有感觉到自己明显瘦了，肚子也平了不少，然而不亲眼看体重秤上的数字变化，还真不敢相信瘦了那么多。1个月上去就有23斤肥肉被减掉了，而且没有什么不良的反应，真的挺好!所以我一连称了好几次，还特地跑楼下的药店里称，确定家里的称没坏呢!可把我高兴坏了，哈哈~~~倪仙小柔
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下面是这张是我减肥快结束的时候拍的
老公看到我现在的样子，也说一直都不敢相信我真的能减肥成功，而我身体边每一个人看到我都是一幅吃惊的样子，都说像变了一个人了！
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减肥2个月的照片：
看到上面这一张你们就清楚了，哈哈有没有显得很小啊，像生过孩子的吗？
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其实今天这篇文章，也是为了让更多想减肥的人少走弯路吧，非常感谢倪仙小柔，她是一位很负责任，而且很专业的瘦身营养师，有什么瘦身问题找她就对了，要相信我，减肥方法很重要，有个人指导跟自己减肥是有很大差别的！
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我也就通过这篇博文帮她宣传出去，帮她做一点小小的推广，希望我分享的对大家有所帮助，觉得可以相信的话可以联系小柔，不相信的话也无所谓啦，如果你们觉得这篇文章确实帮助到您，把文章扩散出去让更多的人受益~~~~
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===期待姐妹们早日瘦身成功，加油，加油，加油！！！
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网友评论