这是我加入樊登读书会近两个月以来读的最认真的一本书。本来想借原著来翻阅，可惜资源有限，没能如愿。既而生怕自己错过樊登老师讲解内容的精华部分，我把录音部分几乎一字未漏的用文字形式表现出来。
读 《这不是你的错》有感
我知道这是一本专业知识很强的书籍，纵使我认真反复听录音好几遍也未能全然明白书中最精华部分，只好借助樊登读书会的文本形式，制作了生平第一张思维导图。
读 《这不是你的错》有感
书中给我最深刻的启示是：我明白所有的创伤都与我们童年的经历相关。书中说：“我们这一生其实真正在处理的就只是与两种人相处的模式，一种是与父母的相处模式，另一种就是除去父母外其他人的相处模式”。这意味着处理与父母的关系是非常重要的，我能更深刻的感受到为人父母的不易。
回想自己的童年时光，母亲的叨叨絮絮，父亲的宠爱仍历历在目，我很庆幸自己有一双爱自己的父母，虽然我能感受到父母对我的爱，但我还是经常会与父母生气。书中禅师说：“当你在与你的父母生气的时候，你是在与你自己生气，就像种出来的玉米与最初的玉米粒生气一样。它告诫大家，如果我们对父母生气，我们需要去调整自己的呼吸去寻求一种和解的状态，这是获取幸福的唯一途径。”所以当我发现解决了我与父母的关系问题，孩子的问题自然也会迎刃而解时，我轻松了许多。我在心里已经找到了与我父母的和解核心语句，我相信自己会越来越好！
读完此书，我也在反思自己对待孩子的方式是否做到了温柔而坚定，是否做到了让孩子感受到来自我无条件的爱。还好，即使不是做的很好，但也还为时不晚！
最后，我要感谢樊登读书会让我重新燃起对知识的渴望与热爱！我会继续努力朝着自己的目标前进！
读 《这不是你的错》有感
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