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感受的根源「非暴力沟通读书会」回顾

感受的根源「非暴力沟通读书会」回顾

作者: 阮焕君 | 来源:发表于2018-12-10 22:34 被阅读0次
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    开放式的非暴力沟通读书会,不知不觉就变成了半封闭式的团体。第五次,展现了神奇的力量。体会到了全然的存在和敞开,100%的在这里。

    特别的自我介绍,介绍自己的同伴。令我讶异的是,一直以来“收起来”的对于表达自己的害怕不知不觉的就出现了,充分地被看见,然后获得深刻的启发。

    通过两两分享的方式,看见自己内心真实的需要,当这个真实的需要被看见的时候,有一种喜悦和兴奋。对我来说,今天特别的自我介绍开启了一个非常重要的课题。

    我渴望接纳真实的自己,与真实的自己在一起,我用100%真实的状态去表达,不一定要表达100%的真实。这个发现令我振奋。

    我一直在追寻如何去外界沟通,我一直在寻找我恐惧与焦虑的原因。但那是没有原因的,在“过去”的泥潭中,我只会看见更多的“过去”。

    这一刻真实的窥见,一束光,就足以撬动“整个你”。

    看见真实,接纳真实,与真实在一起,便足以穿透所有的恐惧。

    有趣的是,在读书会上,有2分钟的时间,我睡着了,在梦里,度过了10分钟左右的梦境,醒来之后疲乏都消失了。

    有朋友也分享说:“每次来参加活动,总会很想睡觉。”当白天辛苦工作的时候,崩得很紧,没有感觉到累。今天参加活动,好多次感觉到自己肩膀紧,然后就放松了。

    这就是很多朋友喜欢来”宽居心空间“参加活动的原因。在温暖开放的氛围里,放松下来,与自己呆在一起,去体会和看见,乌云和困扰就消散了。

    有时候并不需要去驱散黑暗,当我们把光带进来的时候,黑暗就消失了。

    就如同“教练”与“心理咨询”的区别之一,我们不需要去过去寻找原因,而是去找到你已经实现的光芒,接纳现在的自己,去体会生命的美妙和激情,描绘出想要去的未来,路径就会在你脚下展开。

    而我们所需要做的,只是去与迎接光明。

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