更多信号（2019-10-29）

更多信号（2019-10-29）

王先生牙疼断断续续一个月了，昨天陪他去看，医生说来晚了只有拔牙，今天一早去拔了两颗大牙。拔牙当然很受罪，回来后半边脸就肿了，一直冷敷，一整天就晚上喝了点白粥。

今年不断出现大大小小的身体状况，我感觉这就是一种强烈的信号，提醒我们年龄阶段不一样了，真的要更多重视健康问题。

所以我决定一定坚持瑜伽课程和每日步行。

今天开始恢复瑜伽课，才知道自己现在的身体状况有多糟。之前来的时候也是没有基础身体僵硬，但是只要坚持上课进步还是很明显。手术后这是间隔了5个月第一次上课，告知了老师我的情况，老师安排了一些比较舒缓的肢体拉升，但我明显体力不支，身体也更僵硬了，完全舒展不开，一个动作就累得冒汗很难坚持。

从今以后，爱惜身体是第一位，坚持锻炼绝对不再是喊口号了。