当你正在经历人生低谷,怎样让运气变好呢?
很多人除了天灾人祸,大部分原因都是自己反思和纠错能力,一件事错了,下次还是在同样的地方再次犯错,犯错不可怕,可怕的是不断重复一样的错误。
比如,明明知道晚饭吃太多油炸路边摊的食物,容易发胖,但第二天嘴瘾来了还是继续吃,体重越来越胖。
纠错能力不只是意识到问题,而是意识到后并解决问题的能力。如何提升这个能力?
首先要意识自己当下的思维和行为习惯,是否是错误的,如果是就停止。比如,你觉得现在不应该刷抖音,因为这是平时享乐的习惯,除了娱乐你什么有意义的事都不想干,那就也可以,先是否不做,当下手机发呆思考都可以,或者专注自己的呼吸5-10分钟。可以让你当天阻断自己在错误的行为上越陷越深,惯力就会越强,越难回到正确行为上。
其次,寻找正确的思维和行为,去代替错误的,比如,领导让你出去找其他优秀的同事学习,你的第一反应是很排斥,这是因为这种行为是在突破你的舒适区,你以前的思维模式就是这样,所以才会有这样的心里反应是正常的。那我们正确的思维应该是:刚刚的思考方式错误的习惯导致,我需要回到正确的行为上,成长就是突破自己舒适区,这是机会,我需要准备一些需要请教的问题。。。
只有这样才能让自己不断的在正确的思维和行为模式上,不断进步,提升自己,自然运气也会越来越好!
坚持日更第408/500天
网友评论