自己领悟到了很多,知道和做到有十万八千里,一个知识点要通过大量的运用才能成为习惯,好的习惯才有利于自己的成长
,自己较敏感内向,不善言辞和交际,就因为这样,特别不喜欢自己,也不能接受自己,多少年了都想改变,无数次都没有成功,自己也思考了很多,交际和沟通本来就是让自己不舒服的事情,只是想着对自己有好处要去坚持做,需要坚持的事情都做不久的,做的时候就不兴奋,体验更多的是痛苦,在交际时别人不喜欢自己,自己很痛苦,慢慢的就逃避这种交流,也是为了避免痛苦,
自己的思维的误区是什么?自己体验的是一级效应,从二三级效应来看是对自己有好处的,怎样让自己喜欢上这些事哪?建立好的神经联想,打破旧的思维模式,比第一反应更恰当的反应是什么?连接和爱,成长,成熟,快乐自己的接受,连接和爱,贡献感,能体现自身的价值,
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