你发现了么，当今这个时代几乎无人不脾虚，你自己也莫能侥幸例外，可这究竟是为什么呢？
归结一下，具体原因如下
一、饮食不当
1、能吃
饭量大、整天零食不断、节假日、亲朋好友相聚暴饮暴食等；
2、饮食结构不合理
喜食肥甘厚腻的食物或油炸煎炒的食品；
3、不遵循饮食寒温适宜的原则
过食冷饮冰水、冷藏食物，或忽略饮食寒热性质和自身体质，过食牛奶、绿茶、西瓜、凉茶等；
4、进食太快
食速过快，狼吞虎咽；
5、忽视早餐
不吃早餐，影响胆汁分泌；
6、晚餐太晚或吃太饱
二、用药不当
用药不当会导致脾胃受损，具体药物分为以下3类：
1、减肥通便药
不辩自身体质虚实，随意服用壮阳、滋阴等补药或保健品；
2、清热解毒药
长期过量使用凉茶、药茶、牛黄上清丸、牛黄解毒丸、双黄连口服液等清热解毒药；
3、抗生素
滥用抗生素；
其他原因
三、其他原因
1、久坐少动；
2、情绪不稳，波动大。
总结
《黄帝内经》在《素问·本病论》中指出：“人饮食、劳倦即伤脾。”脾为气血生化之源，可将饮食转化为人体自身的精气血津液，又有主肌肉、四肢的功能。饮食不节，饥饱不时，以及形体劳倦过度，即会伤害脾脏。
读完本文，看看你自己占了其中的哪一种？
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