【课程前10分钟】
今天早上7：00 — 8 ：00 1小时的答疑课，由于前一天加班太晚，下班回家还要点评作业，时间就到了凌晨。早上6：30的闹钟，今天没有起来和老师还有线上众多姐妹一起跳女性能量舞，但躺在被窝里看姐妹们热情似火的模样都足够火热呀（比心比心）。
【课程开始，老师开始解答】
Q1: 我的问题：“我知道了期待值和目标值的概念，发现自己的期待值不能再降低了，没法降低太多，再降低就不开心”
问题背景：周日的复盘，一稼老师在我的作业下留言，说期待值条条框框还是太多，还可以再降
A1: 老师解答：”可以不降低，那你就提升自己，提升到能够匹配到你的期待值，同时认清自己的期待值哪些是不必要的，哪些是一定要坚守的，这样才知道方向在哪里，才不会内耗”
Q2: 周日课程关于期待值的解答？
A2:
在你能接受的范围内，期待值越低越好；
期待值越低的同时，自己很牛逼，那你真的会很幸福，因为没有人会愿意离开你，你会成为一个“留客率”极高的魅力女人；
“性格决定命运”的另一种解释：心越大越开心，越龟毛越难开心；
“期待值与目标值”这底层逻辑可以用于人生的很多命题，无论是事业或情感，打通底层逻辑，人生想糟糕实力不允许呀hhhhh
Q3: 怎么把期待值放平？
A3: 多做感恩练习，并且要重复、重复、再重复的去感恩！感恩之心会让你看见世界上很多细碎的美好，没有人义务和责任为你付出什么，也没有理所当然，付出和感激，是人与人相处融洽的方式。同时，我们去感恩他人，要用他喜欢的方式去表达，爱的5种语言：“肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触”，了解对方想要怎么样的方式，可以直接去问，这都让我们的关系更加亲密和包容。
Q4: 发现对方不如自己的意？有点想放弃
A4: 人性都有善恶二面，真正聪明有智慧懂情感运营的女人一定会把对方最善良最美好的一面激发出来。所以出现问题时，不要第一时间就怪罪对方，也不要一情绪上头就说“分手”、“离婚”，先想想自己有哪些方面做的不对，才导致他这样。
其实男生在外面拼搏，不像女生一样有烦恼可以向闺蜜倾诉，他们碍于自尊问题，没有人可以说话，家是他唯一放松的温暖港湾，少点条框，多点自在，他真的只希望你能够开心，都愿意在不触犯底线的情况下尽心尽力。（想抱抱蓝孩纸，辛苦了）
Q5: 几件事不如意就上升到价值观等各种大标签问题？
A5: 经济学的原理也可以运用在情感上，用发展的眼光看问题(此处深藏智慧丫~)，以小见大，以偏盖全，略显偏颇
Q6: 为什么总会不自觉看对方身上的缺点？想要优质的感情怎么办？
A6：“天生缺乏安全感”乃女人的人性使然，使其不断寻找缺点和试探，证实这个人的确不靠谱；想要优质情感就要不断“刻意练习”，“重复、重复、再重复的刻意练习”！
Q7: 对方跟朋友很愿意沟通，和我就不说话不沟通？
A7: 回顾下自己之前是如何与对方沟通的，是否强求对方做事（越要求对方其实越会反抗），是否没有接纳、理解、尊重，才导致对方只能向外求。
Q8： 人性中男人、女人最怕的是什么？
A8:
1、被批评
2、被控制
3、女人（男人）是一个关闭状态：不听、不沟通、不尊重
Q9: 真实的高情商？女性打开自己的方式？
A9: 真实的高情商：真实表达自己的想法，但又考虑到对方的反馈，而不是一股脑儿抛出来。“笑”和“感恩”是打开自己最好的方式，当你打开自己后，美好都将被你吸引。
【课程结束之二三事】
1、第一时间检讨自己在以往处事时的问题，第一时间发信息给之前有歉于对方的小伙伴们，认识到自己把最差的脾气留给了最关心我的人，勇敢表达歉意，接受成长，敢表达的人才最勇敢，这是我变好的方式。
2、回顾“爱的五种语言”，其实这本书我早年间就看过。这几年在父母身上自认为做的不错，过年过节，我都会主动送上精心准备的礼物和鲜花；春节，压岁钱偷偷放他们枕头底下；他们的生日都被我记在心里，每次都会偷偷跑回家做上一桌子菜等他们一起。我学会了表达“我爱你”，学会了主动去拥抱，并且在我的影响下，他们开始不拒绝不逃避，我们重新学习“关系”，开始为这种人世间最真诚的情感流泪和动容，这一过程，发现自己内心深处很温柔，这是我成长，最感恩的是自己。
3、本周六是女性能量专题课程，要求极尽能力打扮漂亮些，耳环、高跟鞋、口红、香水，挖掘女性潜能，我很期待让我变更好的方式，开心嘻嘻嘻~~~
4、课程结束，好多姐妹都在朋友圈勇敢的自我推荐，天啦噜～不知道这样勇敢自信的妹子多么有魅力呀！闪闪发光！新时代女性！我也要发！嗯，我在学习情感运营，我觉得我会不一样，有个恋爱要和你谈一下❤️请及时call我
4、因为在线上训练营当点评老师，昨天负责人居然来问我地址和电话，说是要给优秀点评老师送礼，真是吃惊呀~同时即将收到候老师的新书《魅力女性》，虽然还没看见内容，但我很喜欢这个书名~ 嘻嘻，女性能量真的很神奇，当你放松、自由的时候，全世界都是美好滴~~
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