21天美颜瘦身 第一周总结
今天是减肥课第十二天了，现在才写一周总结，不算晚吧，嘿嘿。
首先感谢799元的价值，就因为花了这799元，才促使自己这么认真努力的学习，做笔记，去做作业（还好当初马宝宝劝我重新花799元报课，不让我用库存的学费去抵课。）。想当初的99元的亲子课和妈妈的爱，就是用的库存学费抵扣的，我就没有使劲学，最后都是在里面打酱油的。我的观点就是，花了这么多钱，怎能不好好学？如果不瘦一点，你对得起这799大洋吗？每一次的直播课，我都会在第二天回听并认真记下笔记，一次回听，最少都听过三次（但是能进脑子的没多少，嘿嘿）。
针对冥想，我听的不是太多，听的时候，也会听到一半就睡着。我是真的听冥想没感觉，纯粹把它当催眠曲了。
初始体重是58.1kg，一周的体重都是，涨一点，瘦一点。每天早上都会上称，胖了，当天就少吃，瘦了，就会有“今天瘦了，多吃两口不碍事的”的心理，晚上就会控制不住多吃，就这样形成了一个恶性循环，胖胖瘦瘦。第一周就是这样度过了。
减肥课让我养成了“早起一杯白开水”的好习惯。
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一、美颜瘦身习惯评估表
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出差2天未坚持！现在开始坚持 第17天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉...
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今天作业：手写三十条以上.平时用什么方式.打造一个你以为受欢迎的自己
1测量身体体重，体脂 2继续早晨每日一抽，疗愈自己，才能活出自己 3人像卡十伴侣卡巜人像卡抽出我独特的美》 《伴侣...
功课总结： ❶从第一天开始到周四的各种数据（记录下来的都算） 1、七天的体重和体脂率数据 2、饮食记录： 1）第1...
康康 第一天开始啦有点期待有点不期待，期待快点变得美丽漂亮脸上斑斑拜拜。不期待因为讨厌写作业讨厌别人要求自己。 早...
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？霈罗 2、他几岁了？ 12岁 3...
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