在面临考试时，学生有时会“通宵”学习，如果你的意识没有因为通宵学习造成睡眠缺乏而受损，那么你就会具有优势。再多的咖啡因也无法使你缺乏睡眠的意识恢复到最佳状态。正如把你的学习内容分散到数日或者是数周比尝试一次性学完要好得多。所以，这是增加你的前意识中的内容通达意识的第一个技巧。（补充，意识的容量是有限的，而且意识一次只能专注一件事。然而可以扩展的是在意识之外的区域----前意识，扩展前意识储存的记忆信息。）
我们在考试的时候往往出现，一时想不起来的情况怎样解决呢？
由于意识的容量极其有限。你不可能把考试需要记住的所有内容都保存在意识中。这些材料必须被储存在容易获取但有又在意识之外的前意识的长时记忆中，技巧在于能够在需要时将其带回意识。
下面是一些有用的策略：
1.练习精细复述。学生有时认为老师会出一些刁钻问题，实际上，一道好的考题能表明学生是否真正理解了一个术语的含义，而非仅仅记住一个定义。通过自己的话来表达定义，然后从自己的生活中想出一个例子。你将对这个概念形成更丰富的记忆，从而更使其容易从你的前意识中提出来。
2.寻找概念之间的联系。一旦你理解了这些概念，你还需要知道这些概念是如何相互联系的。因此，一个不错的学习策略是问问自己这个新的概念与之前学习过的其他概念有和联系。
3.预测最有可能的线索。仅仅“知道”某个材料并不意味着：你看到考题题目时会自动将这一信息从长时记忆中带回意识，因此，花些时间来思考你的老师可能会提出的问题类型是值得的。例如，你学关于精神药物的作用，但如果考试要求你解释为什么酒精更想巴比妥类药物而非啊片类药物，你可能就被难住了。
总之，意识和记忆之间的关系表明，要学好课程，你必须在意识之中积极加工。也就是好好地记住这些知识。而且还要把这些知识用自己的话和例子来理解它，从而在新信息和你记忆中已有的旧知识建立联系。此外你还需要组织信息，以便自己了解它们是如何相互联系的，并预测可以把这一材料带回意识的线索。你越多的地练习这些记忆策略，这些材料就能越快地在下一次考试中进入你的意识。
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