日期 :2024年2月7日 星期三
南部 金垭 8~4℃ 多云
每日检视:幸福=健康+关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理,减重8~10斤
每周一天陪妈咪(家庭日)
每周运动3-5次,早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识(两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️每天陪亲人
️每日阅读
️ 准备周六(初一)晨会分享
【三只青蛙】明日项
老家祭祖
走亲戚
晨间阅读
婆孙俩【健康】健康+效能
作息: 10:30睡觉,6:00起床
♀️健康:健康减重 20,累计5斤
今日饮食 :
早餐:鸭蛋一个 几口蒸馍
中餐:牛肉汤锅~与儿子一家南部聚餐
晚餐:小舅家大餐
今天控制食量刚刚好。加油
15日体重:60.1kg
手术时间1月16日,坚持三个月控制好饮食,好好养身体,少吃精米细面控制炎症的发生
♀️阅读:
无
【每日三赞】
❤️赞自己跟儿子儿媳们很好相处
❤️感谢儿子儿媳的陪伴,两个娃懂事
❤️感恩表妹与妹夫无私付出
[咖啡] 小结反思
记住三个字:不当真
半生已过,学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
总结:
看到儿子儿媳的懂事,还有无敌小可爱的小孙女,心里无比温暖,爱的能量满满的,陪伴的幸福真的很重要,这些年所有内心的小九九,放不下的过不去的一切都不复存在,不管一年能见几回,只要她们幸福就好,能有几回陪伴都不重要!
下一步:
2024年剧本:
做个漂亮且自由的大女主!
用数据给自己定目标,用行动来落地践行
做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,让自己有爱的能力,多爱自己点,每天多笑点!
不断提升认知与能力,阅读,社交,行动,开启财务自由之路的个人成长之路!
认真对待生活的女纸最美!
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的,吸引的,愉悦的……
能量文: 我愿意敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运!
我愿意改变自己,丢掉过去一切不好的信条和体验,并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置,完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道!引领他们获得财富与幸福!
儿子一家
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