1、主题是什么？
承认自己平凡
2、事件是什么？
从觉得自己活成机器，到这两天感受痛，到今天下午整理库房，一包一包货品抬不动，要靠身体往货架上扛，挪。整理完部分货品，胳膊已经抬不起来了，感受身体的痛，想哭。
3、即时反应是什么?
不想这么活啦，不想白来这世上一回，我要生活！
4、此刻身体的感觉如何？
想哭，累，无力
5、内在对话是什么?
我不要这样活啦，不要去比较的生活，不要从起点直接到终点，不要白活！
我不要周围人不断的打鸡血，不要按照别人希望的样子活，不害怕自己不好失去朋友，不需要和别人解释，不需要害怕失去证明自己。
我要做我自己，我要按照自己的想法活。
6、内在感受是什么？
好痛呀，躺在床上感受这个痛，因为逃不走，没处可逃。那就这么痛着吧。
痛着痛着，眼泪流了下来，我终于承认我不强大，曾经想要开几十家连锁店，逼着自己去学习，去拼搏。现在我承认我没有能力，承认我不是江南王总，我没有那么强大，我也不羡慕她啦，那不是我想要的生活。
我不怕失去这个圈子啦，我不认可她们的生活，我要去过自己想要的生活。
我要对得起妈妈十月怀胎辛苦的把我带到这个世上。我要对得起自己来到这个世上！
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我不能接受白来到这世上，生下来直接死亡。
我要好好活一回，去感受痛，感受开心，感受生活的美好！活在当下，感受身边的一切，爱孩子，爱自己，为自己负责。
8、发现自己有什么限制性信念？
为了高高在上，为了虚荣活着！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
每个人都有自己的生活，自己的认知，不去改变别人，尊重她们！
尊重自己目前的状态，继续感受痛，痛着也是一种财富，痛醒了，过自己想要的生活就好！
从昨天开始看到了孩子，看到她学习的辛苦，看到我的柔软影响到她了，她不用督促，自觉的刷题，心疼她的努力，学习结束会发自内心，去她房间抱抱她，能够感受到爱的流动！
10、可调整的回应和选择是什么?
整合店铺，不是不工作，而是工作为生活服务。
继续学习九型，活在当下，去感受此刻的痛，感谢娜娜（何娜）的陪伴。感谢支持我的九型同学，感谢身边每一位朋友。
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