疫情让我们一家宅在家里半个多月了，欣慰的是一家人大小都相安无事，和谐相处，各就各位。
虽然没有很教条的安排家务，但都各自分担做着能做或方便做的家务。我买菜、拖地，爸爸做饭、烘晒整理衣物，孩子洗碗。偶尔交叉互帮。
孩子们虽说学习没有达到刻苦的境地，但也有完成一些，没有完全沉迷电视网络。自己也不算很科学的去引导孩子的生活，但也算可以，没有完全放任自流。
虽说可能不完美，但比起网络上说因为“宅”而发生的各种纠葛痛心，我们已经很好。
孰不知以前很长一段时间心里跟自己说：很讨厌放假！因为朝夕相处会看到太多让自己不舒服的言行习惯。
今天看来其实是自己活在了“我执”里，有太多的的对错好坏的评判。还有是自己内心力量不足，需要外界来降和情绪的波动。
自从学会解离、感恩、合理化问题，让自己保持觉知的能力强了很多，可以很快把事情、责任转到反省自己身上来。
比如孩子大声说话了，心里马上会有一个声音：大声吼喊没用，以后都用好听的声音说。
比如听到不喜欢的话了，内在会出现：好像我也是这样（或者这是他的特点啊）。
比如自己观点被忽视反驳让我不舒服时，心里也会有：自己不是常常不认同对方吗？
……
合理化问题，让我学会了臣服，臣服一切的发生，臣服一切的存在，臣服每个生命个体的不同。
当然臣服不是消极面对不作为，而是让我顺应它，不去和它拮抗，从而不会让内心能量有太大的涌动，被情绪控制，不再像过去总喜欢在“死路”上徘徊，会不自觉地寻光找“通路”。
臣服是让我学着为一切的发生负责。让我不再躁动，静下来，回到不断思考“我可以怎么做，我能做什么”上来。这让我始终记得开年时自己定下的目标，围绕目标去思考行动。
因为“宅”，有人问我是怎么教孩子，我只能说我也不太懂啊，没有刻意教，想得更多是自己如何做，要做什么。反而这样做让我不再经受过去的一地鸡毛、心酸吐血。
贪，执著于内心喜好的外物。嗔，执著于内心厌恶的外相。放下“我执”，才能轻装上阵，才能重燃希望的光，照亮来方的路。
“在危机中臣服于自然，让灵魂一步步由上至下，进入腹部的寂静中心。”——《约书亚摘录》。
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