打卡日期：2018年11月27日
90天打卡累计天数：2/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
每日青蛙：
1、家庭作业
2、整理出第二天的衣服
3、9点关灯
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡2/30
1.规律作息：10:50-7:00
2.亲子阅读:去医院看完爷爷太晚没有阅读。
3.️今日闪光点：
1.早上7:30起床10分钟自己穿好衣服。洗漱吃饭40分钟完成。
2.晚上兴趣班8:30下课又去医院，孩子提前写完作业。
#父母教练检视#：晚上去医院看完爷爷到家已经快十点了，吃完将近十点半了，孩子非要要妈妈陪着玩，因为我的目标有每周四到五天断网陪孩子运动或游戏，孩子很希望我陪她玩一会，可是时间点已经超过了很多到十点半了。我一说睡觉孩子就有情绪很生气说都还没玩呢。想到丫丫老师锦囊里说过先复述孩子说的话理解她的心情，跟她说了我们的约定每天有运动或游戏，可是今天舞蹈课又去医院到现在已经超过了很多睡觉的时间了，我们可不可以先睡觉，把游戏时间挪到明天完成，孩子也理解了十点四十关灯，跟她说比昨天提前了半小时关灯。说了悄悄话就睡着了。
反思：孩子一晚睡就焦虑，其实背后也是家长的原因。课上波波老师也说过睡眠是最重要的。如果遇到特殊情况晚睡了，要找到原因改进继续调整。重视孩子睡眠和情绪。
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