学会聚焦-你一年的8760小时读后感

       

学会聚焦-你一年的8760小时读后感

前几天亚马逊扫货的时候看到了艾力这本书，起初我对于作者艾力的印象还停留在奇葩说选手这个标签上，虽然我到现在为止只是半认真的看了一集奇葩说，直到读了这本书后我才慢慢的了解到他其他的身份：北大的著名学子，公认的学霸，新东方的老师，超级演说家，后来他又有了新的标签，那就是酷爱英语早起的领头人，以及新一代的作家。

        这本书，《你一年的8760小时》在开头，俞敏洪就给了他极高的评价。俞敏洪给他的评论是：”一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。“足以看出即使是辞退他两次老板的俞敏洪，对这本书，也是满心的期待，更不用说蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐，李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、 王小丫等纷纷点赞支持。在看目录和封面时，我其实是认为这本书大致是鸡汤类的或者是时间管理类的书籍。当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被艾力的努力和拼搏给折服了。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作“酷艾英语”的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。我很难想象一个人有如此多的时间和精力去做如此繁多且困难的事。但艾力做到了。他对于时间的苛刻，远远超乎我的想象。

        《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗？在整本书里，虽然也有鸡汤，但艾力本人的亲身经历和时间管理方法绝对比鸡汤要多得多。他写了很多他自己独创的时间管理和英语学习方法。例如他独创的”34枚金币时间管理法“，影响上亿人，公益创办早起团，健身团，读书团。他在自己创办的活动和方法中，他都每天身体力行的执行着。虽然他曾被新东方两次辞退，但是他的老板(俞敏洪)还是很不吝啬的给他这本书写了一篇很长的推荐序。我想他的起起伏伏，却终究踏上了成功这条路的秘诀应该是，他一直在总结和修正自己的得失，不管鲜花掌声还是低谷，他追求的不仅仅是成功，更是一种成长。正如他回答俞敏洪关于对”精英“的认识的时候，他说，”做超出生命本身长度的事“。这一点真的值得我在未来去慢慢学习。

        在整本书里，他确实在讲述的方法和他自己的故事比讲道理更多，在慢慢读下去这本书的时候，我开始惭愧和剔除了自己对他的偏见，他也不是我在银幕上看到的那个一本正经不够”奇葩“的选手了，他把一个个故事写的真诚而不做作：他写高中的时候第一次有女生来班上找她感谢他的鼓励，误会该女生喜欢自己而在后来像女生告白遭到拒绝，一度感觉抑郁想要轻生，后来主动找到了心理辅导老师才走出了青春期的阴影；他写道父亲因公去世，他回到北京北漂工资不高，为了提升自己的职业能力四处演讲，并且每晚坚持自制”酷艾英语“放在网上，最高的时候得到5000万的点击量；他写他发布在微博有关49天减肥到拥有马甲线的帖子，如果没有做到就给每个转发的人充100元话费，最后有3700个人给他转发了，当然最后他做到了。

        接下来想要与大家分享的是这本书提到的我觉得印象深刻的方法论。“君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣”，这是作者在这本书力荐的它不仅让我们通过表格更好的管理我们的时间，也更清晰的给我们展现了我们时间的分布，从而让我们更加合理的利用时间。

“34枚金币管理法”：

这个方法是把时间分为了5类，第一类是尽情娱乐时间，就是被高效地玩，无负罪感地玩的时间，用蓝色来标记；第二类是休息时间，包括睡觉、吃饭、上下班的时间用绿色标记；第三类是强迫工作时间，就是那些用于不想做但是又不得不去做的事情，用橙色标记；第四类是高效工作时间，高效的工作、看书以及学习等，用黄色标记；最后一类，红色标记最可怕的被拖延的时间。还可以同时记录每周看过什么书、什么电影以及印象最深的5件事等，通过这些表格可以更清晰的看到自己时间的使用情况，更好的分配自己的时间。这大概就是为什麽说“自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录”。

      但是仅仅知道了有几种分类，拿到偌大一张表格还是不知道该怎麽填写，这时候就需要“逆向思维一周规划法”来填充这张空白的表格。

“逆向思维一周规划法”：

        我们可以在周末对下一周自己的时间安排进行逆向规划，首先，把那些必须参加的活动先记录下来；其次，把自己休闲娱乐、跟朋友聚餐等时间记录下来；然后，记录自己读书、进修的时间安排；最后，把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。通过这个方法更好的掌控自己的时间，不要像以前一样，大把大把的挥霍时间，然后安慰自己就是要好好的享受生活，“自欺欺人也得有个限度，不能再这么继续骗自己了”。从现在开始，行动起来，通过“思维上的改变带动行动的改变”。

“对于事情重要性的划分”：

        你是不是也长长有那种“想同时做的事太多，又太想把它们都做好，结果就是忙乱不堪”的情况，人都是贪婪的。拿我自己来说，空闲时间总想着要看书、画画、运动、学一门语言，但是每每总是以不能同时进行为借口，所以总是迟迟的没有开始。学会划分是很重要的，将事情进行剖析，然后针对每一件事，脚踏实地的努力。我们可以将事情都按照重要性和紧急性进行划分，重要性指的是对于你的综合提升、实现人生理想有帮助的事；紧急性是指这件事必须现在做，不做就影响之后的工作的事。我们要学会优先用思路最清晰的整块工作时间做好一天最重要的工作。真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做，但对长远有影响的事。而决定你未来高度的恰恰就是这些事。如果有很多紧急但不重要的事情要做，我们就要开始检讨自己了，是不是因为很多原本重要但不紧急的事没做好，导致了这么多紧急情况的出现。

我还喜欢他说的几句话，这是他在文中着重标记的：

1.人是为了一个又一个美好的瞬间而活。

2.爱好是人生的调味剂而不是主菜。

3.时间就是生命，一定要远离那些吃掉我妈生命的怪兽。

4.任何看似无意义，目的性没那么强的事在将来看都是有意思的。

5.此心安处是吾乡

6.成功=方向*方法*努力      方向要是选错了，那成功就是负的了！

读一本书，不一定会改变你，但只要有一句话能触动你的内心足矣。我是梦婷，这是我的个人公众号：MaryCai，个人微信：609251515. 特别期待你与我一起分享成长故事。