放下对宁静的寻找

有朋友看了简书文章私信我，问了我一个问题。

这个问题很有代表性，在这里分享下，也许对走在心灵旅程的你会有帮助。

我练习过冥想，也参加过很多的工作坊，读过很多心理学的书，每次上课都是感觉收获很多，过一阵子后，仍然感觉很苦恼，有方法可以找到内心真正的宁静吗？

亲爱的朋友，如果你仍然在外界寻找，以为下一次课程会有解答，以为学习新的技巧会有帮助，也许这种模式会继续下去。我就是这样一路过来的。

2011年参加心理学年会，接触到身心灵这个领域，似乎开启了新的世界的一扇窗。那年，我刚拿到工科硕士的学位，因工作原因邀请参加了2011年幸福心理学论坛。也就是在这次论坛上，我第一次接触了家排以及郑立峰老师。

在家排的学问里，第一次发现，原来我的行为模式，那些让我苦恼的问题背后，有着深刻的原因——原生家庭。这门学问，竟然可以将问题的真相，神奇的展现出来。

再后来，接触到了回溯疗法，这门技术更加神奇。原来，这些问题的背后竟然有更深层次的业力，不光是家族系统，不光是幼儿时期，甚至可以回溯到胎儿期，甚至前一世。找到那颗种子，再一次的面对、接纳、放下，让能量再次流动。

哦，原来是这样。每每这样以后，很多问题的确得到了缓解，可过一段时间后，同样类似的问题却又冒了出来，只是换个形式，仍然同样的苦恼。

难道，这些都是止痛药？并没有根除问题？我依然疑惑，有没有根治的药物呢？

后来，接触到了《零极限》以及克里希拉姆提的书，认同了一个核心的理念——投射。

外在世界都是我内心的投射。

对不起，谢谢，我爱你。一切是我的原因。

我依然不满足，因为这好像也只是暂时的回答并解决了一些问题。后来、内观、NLP等等出现在我的生命里，却依然没有回答那个真正永久宁静的问题。

我仍然疑惑——这个世界有一劳永逸解决问题的方法吗？

当走累了后，突然意思到，这些问题的背后

无论是外归因——原生家族、业力循环，

还是内归因——一切都是我的原因

都背后隐藏着一个假设：上天在安排一个问题给我。

也许时候是，上天没有安排问题与考验给我呢？那些问题实质上是不存在的呢？

又或者，这些问题即使存在，又最终能把我怎么样呢？

看过一些案例，有人得过癌症，一直想给自己找了最终的治愈方法，化疗放疗一起上，结果还早挂了。而有些人，却跟之前一样，该吃该睡，带癌生存了好多年。当然这不是说，我们生病不要去医院。而是说，我们完全不用为问题苦恼，甚至恐惧。比癌症更糟的是对癌症的恐惧与不接纳。问题不会让我们苦恼，真正让我们苦恼的是我们对问题的看法。

到这里，内心才开始变轻松，柔软起来。

这一瞬间，其实就是接纳自己对自己的不接纳。

在之前的一篇文章中，有提到过用一个技巧，可以瞬间让自己变的自信起来。

背后的原理就是，接纳自己的不自信，而这样反而会给自己带来自信，这样的翻转可以是瞬间的。

亲爱的朋友，你不宁静，你在找寻内心的宁静的真正方法，并为此困恼时，也许你只需要做的是：

——放下对宁静的寻找。

我不能说我找到了宁静，只能说当我意识到这点后，我比之前宁静了，放松了，分享给你，祝福你。