我手写我心

【双溪生活日记日更第1天】

今天起，重启写作模式。

写作，不一定要成为一个作家，但我必须遵从内心的指引，做一个时时刻刻都思考着的写作者，为爱而写，为感动而写，为生命而写！

尼釆说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！”写作就是我不辜负这美好生命的方式，写作就是我的生命在起舞。

2015年在天津时，读了美国作家娜妲莉·高柏关于写作的三本书，一本是《心灵写作·创造你的异想世界》，一本是《疗愈写作·启动灵性的书写秘密》，还有一本是《狂野写作·进入书写的心灵荒原》。这三本书都是台湾的繁体竖排版的，读起来稍显费力点，但内容都超级棒，超级实用，对一个想写而又不知怎么写的人非常有指导和启发性。

我手写我心

曾经的我，常常有写作的冲动和欲望，但往往又由于不知写什么或从哪儿写起而放弃写作的念头。看完这三本书后，忽然使我豁然开朗，原来写作竟是如此的简单，只要动手开始写就行了。

于是，我釆取了娜妲莉·高柏的无意识心流写作的方法，开启了一段时间的写作模式。那时的我，每天要求自己最少写500个字，内容不限，只管根据心流写就是了，心里想什么就写什么，心里感受到了什么，就写什么。釆用这样的方法，从开始的写不够500个字而想办法凑够500个字，到后来的轻轻松松就能写出500个字，再到后来的每天写一两千字，有时甚至能写五六千字。

我手写我心

这样写了大半年，年底由于工作的变动，我原回到了上海工作。这一回，竟使我再无坚持那样的写作方法，直到现在已三四年过去了，我再也没有用笔每天记录自己的心路历程。此刻回望身后的这几年，竟觉一片空白。而当我翻开当年写的文字时，却倍感亲切而珍贵，曾经的人，曾经的物，曾经的事随着文字而跃然面前，美好而温暖。

近日，当我读了娜妲莉·高柏的另一本书《写出我心·普通人如何通过写作表达自己》（作者Natalie Golderg，台湾译作娜妲莉·高柏，大陆译为娜妲莉·戈德堡）时，我强烈地觉得，我应该重拾写作的信心，重启写作的模式，不辜负每一天的美好时光，不再漠然生命在某一刻发出的一点点微弱的光，不再冷眼观望世界，而是用内心的柔软去触碰世界的柔软，用内心的温暖去触碰世界的温暖，既而让生命更柔软而温暖，让心灵更充实而美好！

我手写我心

要求还是一样的，每天至少写500个字，当然，多多益善，写得越多越好。写什么内容，无关紧要，只要用文字追随自己的心去表达，就够了。正像娜妲莉·高柏说的那样：“你只要坐下来，打开本子写就行了，其它的交给心，随心而写。在纸上迅速地奔跑，不要回头看，不要字斟句酌，写错字也不要紧，哪怕是一边写一边哭也不要停，让笔快速地在纸上滑过。”

娜妲莉·高柏在对于自由地随心而写时强调：“竭尽所能回到初始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到把心灵实际所见与所感都写出来的地方，而不是心灵以为它该到或该有的感受。这是捕捉你心灵奇妙之处的绝佳机会。”

多么中肯而有实际效用的建议啊！是的，我们的初始意念蕴藏着巨大的能量，一旦我表达出不受自我约束的东西，那些文字也会充满能量，因为它表达了世事的真相。

我手写我心

自由的随心而写的心灵写作，让我离自己的心更近。由心而发的去写，也能看到那个最真实的我。这些由心而发写出的文字，就是我生命最真实的呈现。

今天起，我要开始日更，随心去写，用文字，去接近内心的那盏灯。

开始写啦！拿起笔，敞开心，我是自由的。

        2019年6月6日于 福建双溪古镇