2018-03-01

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【3月1日  425/3650 】

1，【（效能）】全勤，今日吃青蛙*3

2，【（健康）】持续百日健身51/100，2月健身13小时20分钟，今日50分钟（步行1小时，计30分钟，keep一组20分钟），轻断食2018001

3，【（事业）】跟樊登社群里做的最好的浙江省会长取经，向“头部”学习。

4，【家庭亲子】这些天都是先生照顾一，军姐照顾家，辛苦两位了。踏进家门的那一刻整个人都放松了～赶紧边洗刷刷边和先生聊聊天，亲亲宝贝一一，再打个健身卡。

5，【小确幸】当你有了明确的目标，宇宙就会帮你。我们二次到樊登书店旗舰店@杭州，只是遇见了几位朋友却巧遇樊登浙江省会长，王会长分享了他做樊登读书会，樊登书店的真实经历和经验。

6，【感恩】️2月26日～28日再次以教练身份进入易效能课堂，帮助了很多来自全国的同学。当同学兴奋的告诉我最佳教练她填的是我时，我既开心又感恩。是易效能/是叶老师给予我们在300多人的课堂上，帮助他人成长的机会，使我完成从坚持到热爱，从广博到专注，从利己到利他的转变。️感恩伙伴们的认可和鼓励，感恩初次见面却选择相信和尊重，感恩自己的坚定。

明天的三只青蛙：

运动

明确家务规则

青海之约