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Day1+11组137号Swan+《学习力》

Day1+11组137号Swan+《学习力》

作者: 彦兮2021 | 来源:发表于2019-08-20 00:07 被阅读0次

    【旧知】

           人的一生由很多角色构成,在不同场景演绎着不同的角色,有的人演绎得淋漓尽致,而有的人却像一个群众演员露了镜头,为什么会这样呢?在阅读《学习力》这本书之前我从未认真思考过这个问题,也不懂得如何给自己的角色规划、分配时间,以致于在此之前我都是浑浑噩噩的状态,没有任何成就。

    【新知】

         角色是可以根据自己当下阶段进行规划和调整的,根据当下阶段画出人生角色饼图后,问自己几个问题:

        ① 你对于这个角色饼图的比例分布满意吗?

        ② 你对于这个角色饼图所反映出来的生活状态满意吗?

         ③ 有没有哪个角色是你想要增加投入的呢?   

          ④ 有没有哪个角色是你想要减少投入的呢?

          ⑤ 有没有哪个角色是你心中青睐、一旦它履行得更好可以大大提高你的生活满意度的?

    【行动清单】

            书中的‘人生角色饼图’工具让我很清晰的知道当下阶段自己的时间及角色的分配,根据Angie老师介绍的6步骤,按照1天24小时进行划分,我画出了当下自己的角色分配

            通过思考上述5个问题,我对角色的占比进行了微调:

            自己在妻子、持家者、母亲这3个角色中的比例很少,特别是在陪伴家人这块我觉得是需要提高比例的,通过观察自己的角色的时间分配,我可以调整自己的可控角色时间,例如:学习时间我可以安排在早起的2个小时,中午休息的1个小时,这样我的学习时间就提前安排了,晚上下班时间我可以将之前学习的时间腾出来陪伴家人了!

           工作时间有点多,根据平时的工作情况进行剖析,提前安排好计划,定好事务优先级,争取腾出1个小时的时间来学习和精进。

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