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小我的快感

小我的快感

作者: 圆零 | 来源:发表于2016-12-13 17:02 被阅读0次

之前写了几篇文章,纯属自娱自乐,也没有期待有人喜欢它们,接着开始有人表示感兴趣和喜欢,好兴奋呀有没有!陆陆续续还有人赞叹:“你这么年轻就……”然后小我就飘起来,不知道东南西北,飞太远了……

导致我最近的情绪都很高亢,兴奋地静不下心来,但同时,又伴随着腹部的紧缩,胀气,疼痛……痛死宝宝啦!

原因是,兴奋的时候会禁不住颤抖,为了控制,避免失控,身体会不由自主地收紧,尤其是腹部,然后就痛死宝宝啦……

这是建立在痛苦上的兴奋

小我觉得自己很优越,小我觉得自己很灵性,它得意,它骄傲

二元对立产生了,“我”和“我自己”,有一个主体和客体,小我在评价“我”,而且它很享受……

兴奋伴随着腹部的绞痛……这就是传说中的“痛并快乐着”

一次次地想要把思维拉回来,一次次地想要觉察身体,但是专注不过2秒

这种快感,就是小我的绝招!

哪怕感觉要痛死了,哪怕冒着消耗生命甚至灭亡的危险,也要沉溺于其中,不能自拔!就如毒品一般,让人欲罢不能

没有足够的定力,意志力,清明的觉知,怕是只能被无意识牵着鼻子走

……

为什么是建立在痛苦上的兴奋?

为什么会骄傲?因为骄傲的背后是低自尊与无价值观。

你愿意待在低自尊、无价值感与恐惧中吗?不会!

所以,小我要去抓,小我要去找,它要让自己感受到价值,它要屏蔽掉这些不好的感觉,它甚至不承认自己的无价值感,装出一副自信满满的样子,随便你们怎么样,反正我自己的感觉特别好!好吧,自我催眠……或者活着幻想中,觉得自己是宇宙第一

另一种,沉溺于任何一种外在形式的追求,如追求事业、爱情等等。我自己的方式就有:狂吃,沉迷于电视,打死不去感受这些情绪……

为了逃避,屏蔽掉这些痛苦的感受,人类真的太会瞎折腾了……

这时候,正好有人表示欣赏你,哈哈哈,正中下怀,小我又开始得瑟了……

小我自然不会放弃这样的机会,好不容易有人认同我了,还不利用这个机会好好膨胀膨胀?还不扬眉吐气一番?这就是快感

快感就像毒蛇死死地缠绕着你,并且愈缠愈紧……而你眼神空洞,表情麻木,身体僵硬,知觉迟钝,陷入思维构造出来的美丽幻想中,并不知道发生了什么,任由它吞噬你……

所以,这是建立在痛苦上的兴奋,背后是低自尊,无价值感,恐惧……

兴奋的快感使你无法挣脱,甚至不想挣脱,我仿佛听到小我说:“在快乐的幻想中死去,岂不更好?”很无语,有没有……我就看看,不说话……

如果保存觉知,所有的幻想就会瞬间消失,毒蛇也会消失,只有当下,本我是如如不动的,神性一直都在……

即使大脑被蒙蔽,身体也异常地诚实!

身体会痛,它在叫,它在喊,它叫我去关注它,它在抱怨我冷落它很久啦!它不开心!不然,它就会出问题,它会生病,而且是大病,直到你意识到它

总之,身体会千方百计地让你注意它!身体不开心,后果很严重!

我们最忠诚的盟友,对吧!每一世,灵魂只有寄居在肉身里,才能在地球上感受生活,感受到情绪,体验生命

但是这个肉身有时候并不舒服,就需要我们自己去好好关爱它了

而我,能力尚且不足,只能重复,重复,重复……

当思维跑了,赶紧觉知,当思维跑了,赶紧觉知,当思维跑了,赶紧觉知,当思维跑了……持续地将注意力集中在当下,集中在腹部最紧缩的地方,或者,观呼吸,或者,觉察到自己又飞走了……

当你看到它们,保持觉知,这些浮躁的能量就散了……也许,打个嗝就没有了……

摘抄几句《当下的力量》里面的话,觉得特别对:

小我需要问题、冲突和敌人来强化它的身份赖以生存的孤立感……它有争论、戏剧性事件和冲突的需求……

臣服,不批判,接受生命而不是抗拒生命,温柔地拥抱万物

但是你需要与你自己建立一个关系吗?你为什么不能成为你自己?当你与自己建立关系时,你就将你自己一分为二:“我”和“我自己”,主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中,你就是你自己,你与你自己合二为一。你不会批判你自己,你不会为你自己感到遗憾,你不会为你自己感到骄傲,你不会爱你自己,你也不会恨你自己。开悟,不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系:就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系,你所有的其他关系都将会是爱的关系

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