我从小体质就弱，长大后也一直病病歪歪，做什么最大的阻力就是精力不足，我也试图尝试过很多体育锻炼，但总是坚持不下来，不是我懒，而是总是运动过后让身体更不舒服而停止。
我一直在寻求一种适合我的锻炼方式，像跑步啊，广场舞啊我也试过，只不过运动量太大，试一次就知道我不适合，太极拳、八段锦我也练过，也曾经坚持过一段时间，但总感觉一个人炼没什么意思，还是不能坚持。不过去年我真找到一个适合我的运动，而且迄今为止，我坚持快一年了，是我唯一坚持下来的运动，那就是第八套广播体操。
可能有人笑我老土，现在要么大家都在跳时尚的普拉提、健身操，要么也附庸风雅，打几套太极或做做八部金刚功，谁还练什么广播体操。上学的时候都是被学校老师逼着跳的，现在作为8090后的青春回忆，偶尔拿出来缅怀一下是可以的，重新当成一项体育运动，还真有点难为情。
我以前也是这么想的，去年5月份接触到一位网友推荐，抱着试试看的态度练了一下，还是的感觉不一样，感觉一套做下来，全身上下都锻炼到了，也不需要大场地大动静，我就慢慢在工作间隙，在工位旁做一套，一天做两次，慢慢感觉僵硬的的筋骨变的灵活起来。
今年春节贾玲《热辣滚烫》热映，给春节后健身减肥的旺季又添了一把火，我也想在今年解锁更多适合我的运动，主要解决下腰痛和手臂容易累的问题，看到一项壶铃的运动，感觉挺适合我的，就在某宝上下了单，当时2月二十几号下单，一看还是预售，要到3月7号才发货，乖乖，可见今年的健身减肥市场是多么的火爆。
但是前几天，我又把还没发货的壶铃退了，因为我感觉甩壶铃对我来说运动量还是有点大了，我还是循序渐进吧，保持好每天做做广播体操，就是对我身体的最大滋养。
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