在听赵老师《打工思维与老板思维，决定思维的层次》直播课中，听到他讲上周去大理带面授班时，连续三天讲课，到后面讲话时有点跟不上，是由于气不足……
后来回来养了几天气，就好了，他还强调要注重养生，养气，现在连续讲课，也毫不费力地讲到最后。
我特别有感于他的经历，是因为我试过这种情况。曾经我自己看着新闻联播的文字版新闻读，读到最后，有点喘不过气来了；我和别人通电话，如果我讲得比较多，一般到一个半小时左右，我就不想聊了，接不上气……更别说爬楼梯和跑步了……
这背后的原因就是气血不足引起的吧，百科里说，中医学的气概念，可能源于古人对人体生命现象的观察。古人通过对人体自身某些显而易见且至关重要的生命现象，如呼吸时气的出入、活动时随汗而出的蒸蒸热气等的观察，产生了对气的朴素而直观的认识，加之在气功锻炼中体悟到的气在体内的流动，于是在朴素认识逐渐积累的基础上进行推测、联想、抽象和纯化，逐渐形成了人体之气是人体中的能流动的细微物质的概念。
从中医的气的概念理解中，感觉有些抽象，有些虚，不知怎样和自身关系联系起来。
之前我去看过中医，医生说我气血两虚，表现在跑一点点距离就容易气喘吁吁，夏天吹过多的空调很容易发冷，更别说是冬天了……
人就是这样一点点感知身体的变化和需要，慢慢去满足内心的渴求，那么调养带来的好处自然是不用多说了。
还记得猫叔在一次视频号里说，他边跑步边喊，快来买书啦快来买书啦（那时新书刚上市不久），可以锻炼心肺功能和提升演讲所需的身体素质，这多好啊！
因此，好好去感知身体内部的需求吧，健康的身体状态，干嘛都倍儿有劲！
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