南极美人，导叨
✨观呼吸，泡泡呼吸与聚光呼吸，零极限
✨听音乐歌曲，唱歌哼歌
✨吃西瓜，吃豆花
✨享受娴导叨叨，心动语句——持续的心动，是显化的关键点～心动、热情、开心、敞开～心动会让你和想要的一切产生纠缠。
✨突破恐惧，调解了比赛中因小疏忽造成的家长不满，孩子有情绪的事件，有错就勇于承认与承担
✨我喜欢的一个同事今天带着我控场，从中我体会到，分配人力，借人力的乐趣
✨初赛时偶遇的十年前的家长与学生，今日的复赛成绩优异，我开心地与孩子家长聊，并祝贺孩子，今天孩子与我说得多，我开心地为她们拍了照
✨生活中践行奇迹功课，沉淀奇迹型人生
✨看动漫，欣赏美人美景美物的美图与视频
✨与黄金能量圈伙伴互动
✨继续与瑾宝分享开心的事
✨睡前冥想
爱莲说
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