回顾与复盘

今天需要从时间+社会角色＋学习三个维度

进行回顾与复盘。

【时间复盘】

1.2021年，我的时间都去哪了？

读书，投资，健身，帮朋友，陪家人。

整整一年都在践行人生课堂价值观，寻找人生蓝图，已立下长期目标，一起走7年。

    2.明年如何改进：

升级自己的操作系统，分清什么最重要。

注意力＞时间＞金钱。在这个价值观带领下

不浪费自己的注意力，不被别人收割。自我管理，做时间的朋友。多方式输入、勤整合、多输出。

今年缺少了数据的支撑。明年要用数据复盘。

【社会角色复盘】

1.家庭角色，家人对我的打分是怎样的？ 满分是6分。

我自己打4分， 家人给我打5分。还是比较满意的。但感觉在带领家人成长方面欠缺。因为还在打磨自己，让自己变的更好。

2.对朋友的帮助太少，打2分。把自己变的更好，才有能力帮助他人。

【目标实现完成度复盘】：

全年的目标完成约60%，相对较低，没有聚焦，注意力比较散。离目标实现还很遥远，但在一步步靠近。缺少数据的支撑。

【学习复盘】：

1.读书的量，纸质书达到了32本。微信读书21本，听书120本。

2.读书的质，升级自己思维，思考能力变强。对啃书不再害怕。

3.研究心得：有的作品逐字阅读，有的可跳读，有的作品拆解后读。

高效学习力＝拆解➕迁移➕学以致用。

【身体管理复盘】：

身体管理最佳。给自己评分5分。

下半年开始天天健身锻炼，每天走步机1小时，边走边读书、听课、写作。调整饮食。

现在的身体呈现最佳状态。

【精力管理复盘】

通过健身带来精力的恢复，惊喜。

没健身前，自己感觉颓废了。一句连你的身体都控制不了，还能控制自己的人生吗？这句话，以前听说也就听说了。现在感觉自己有能力操控自己的人生了。

一切计划与目标都要靠你的能力去实施。能力要靠精力维持。

【家庭生活复盘】：

化钱节俭了，对物质需求，减少了欲望。

厨艺方面，增长了科学健康的饮食知识并践行，效果明显，收获了健康的身体。真是一环扣一环，环环相扣。

【感恩年度录记】：

今年，是过得最充实的一年。积累最多的一年。成长最快的一年。感谢老师和伙伴们的陪伴。感谢自己努力。感谢家人的支持。

明年，要有一个好的开头，“凡事提前，过有准备的人生”。

我已经准备好了人生效率手册，时间是不可以被管理的，要管理的是自己。新的一年精细化管理自己。

我们所生存的这个世界是有生命的，你如何对待它，它就如何对待你；什么样的人，就生活在什么样的世界。 这个世界，并不只是冷冰冰的客观存在而已，它是有生命的，甚至可能是有灵魂的。你如何对待它，它就如何对待你。