美文网首页爱生活爱自己
欣赏自己,从一个小小的冥想开始

欣赏自己,从一个小小的冥想开始

作者: 成长的美珊 | 来源:发表于2020-05-06 22:42 被阅读0次

    今天参加自信力训练营的同修会及及营仪式,在佳昕的带领下又重温了欣赏冥想,上一次做欣赏冥想也是在自信力的同修会上,不过没有今天这么系统。

    今天佳昕带领我们在冥想中,从起床睁眼开始,一点一点的欣赏自己,欣赏自己今天经历的每一件事情,不分大小,欣赏自己今天度过的每一刻时光,不管好坏,欣赏自己一闪而过的每一个念头,不论巨细。

    在佳昕温柔的语调中,我们细细品味今天的每一件小事,感受今日份的每一丝愉悦。

    经过冥想之后,整个人的能量都提升了,感觉到了前所未有的轻松和愉悦。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:欣赏自己,从一个小小的冥想开始

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/akfnghtx.html