康健

      一早就被李咏去世的消息震撼住了，真？假？难以置信。

康健

      我们总说，惊喜和意外谁也不知道哪个先来，生命无常，要好好的珍惜。可惜，也只是嘴上说说而已。

      发生在他人身上的事情，我们叫故事，听过、反思过，过后还是该干嘛就干嘛。

      我们总说，我有很多事情，等我事情做完我一定......，可是，哪有做的完的事情？人的欲望是无穷的。一切都在变化中……

      前段时间，我一个朋友发生眩晕症，及时发现，到医院，医生检查了很久，说有可能是颈椎引起的。大家都很重视，议论纷纷的交流着。不说不知道，一说发现大家颈椎或多或少都有点问题。

      我小时候因为坐姿的原因，腰椎骨是弯的，医生警告过我，以后一定要注意，不能让它严重下去，要不年纪大了腰直不起来，会很累。

      医生也没有好的办法，这种事情重在平时，不严重就已经很好了。

      一个偶然的机会，我开始接触猫爬。“你看哪个动物脊椎是有问题的？身体好了，行动力就上来了，自信心也会更好”老师的话让我反思。

      我开始自己在家练习，当时的主要目的是锻炼身体，提高自己的自信心和行动力。

      从气喘吁吁开始，慢慢的发现体力上来了，身体素质好了。

      半年下来，一次无意间发现，我的腰椎比以前直了，这个意外的收获让我尝到了甜头，我更愿意坚持下去。

      这次朋友的事情，我把它提了出来，建议大家每天花一点时间练习一下。只是朋友们坚持了几天就不了了知了。

      每天都有很多事情要忙，一不留神，时间就过去了，算了，明天吧。

      明天又明天，我们要么活在过去，要么活在未来，很少能活在当下，活在目标清晰的当下。

      道生一， 一生二，二生三，三生万物，或许也可以这样理解：身体的健康是一，有了一才能更好的发展二、三……

  唯愿我们每个人都能珍惜自己拥有的，清晰自己的目标，用行动来实现。